Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Лицей № 177" Ново-Савиновского района г. Казани. Казан шәһәре Яңа Савин районының "177 нче лицей" гомуми белем бюджет муниципаль учреждениесе
Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Визитная карточка
| Адрес: | 420124, г. Казань, ул. Мусина, д. 17 |
| Телефон: | +7(843)-523-12-72 +7(843)-523-29-90 (факс) |
| E-Mail: | sch177@mail.ru,s177.kzn@tatar.ru |
| Министерство: | Министерство образования и науки Республики Татарстан |
| Короткое название: | МБОУ "Лицей №177" |
| Руководитель: | Имамов Ильдар Фаизович |
| Год основания учреждения: | 2008 |
| У нас учатся: | 1836 учеников, из них иностранных граждан 6 |
| У нас учат: | 108 учителей, язык обучения русский |
Рекомендации по организации жизнедеятельности в период самоизоляции.
Стресс-фактор № 8. Нерациональная организация распорядка дня
Опубликовано: 16.04.2020В космическом полете нарушение режима труда и отдыха ведет к снижению надежности работы, влияет как на психологическое, так и на физиологическое состояние космонавта.
В ситуации домашней изоляции режим дня — основа хорошего самочувствия.
- Сон — не менее 8 часов (в зависимости от индивидуальной нормы).
- Работа — не более 8,5 часа (и не залипаем в соцсети).
- Еда — 3–4 раза в день.
- Никаких ночных бдений.
- И важный момент — не забывайте про выходные, несмотря на удаленную работу. Космонавты не раз говорили, что работа без выходных усиливает ощущение «дня сурка».
Многие космонавты говорят о духовном росте после долговременного полета, когда мелочи уходят на второй план. Начинаешь ценить то, что имеешь. Особенно близких людей.
Перейти к другим стресс факторам:
К списку новостей
