#Эндосфера
В Добро Центе Волонтеры - медики поделились с группой воспитанников с ОВЗ рекомендациями о том, что полезно есть на завтрак, подчеркивая важность этого приема пищи для здоровья и хорошего самочувствия в течение дня. Завтрак является основным источником энергии и питательных веществ, которые помогут организму правильно функционировать. Вот несколько идей о том, что можно включить в завтрак:

Овсянка: Богатая клетчаткой, овсянка помогает поддерживать уровень сахара в крови и дарит чувство сытости. Её можно приготовить на воде или молоке и добавить фрукты, орехи или мед для улучшения вкуса.

Яйца: Яйца - отличный источник белка и полезных жиров. Их можно готовить на разные способы: варить, жарить, запекать или делать омлет с овощами.

Фрукты: Свежие фрукты (бананы, яблоки, груши, ягоды) добавят витаминов и антиоксидантов в рацион и прекрасно подойдут как дополнение к основному блюду или в виде смузи.

Тосты из цельнозернового хлеба: Цельнозерновой хлеб обеспечивает энергией и содержит больше клетчатки по сравнению с белым. Его можно употреблять с авокадо, сыром или нежирным паштетом.

Греческий йогурт: Он богат белком и пробиотиками, которые полезны для пищеварения. Йогурт можно сочетать с ягодами, орехами или мюсли.

Смузи: Смесь из фруктов, овощей и йогурта или молока даст заряд витаминов и энергии. Смузи легко готовятся и могут включать различные ингредиенты по вкусу.

Орехи и семена: Добавление небольшого количества орехов или семян (например, чиа или льняных семян) в утренний рацион обогатит его полезными жирами и белком.

Чай или кофе: Напитки как чай или кофе могут помочь утром взбодриться, но рекомендуется не злоупотреблять кофеином.

Волонтеры подчеркивают, что завтрак должен быть разнообразным и сбалансированным, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Завтракая, мы даем себе энергетический заряд на весь день, поэтому к этому приему пищи стоит подходить с вниманием и заботой.
#ВолонтерыМедикиРФ
#ВолонтерыМедикиРТ
#СемьяВМ
#ВсеСвои
#ДобрыйДруг
#Эндосфера

Современный мир сложно представить без интернета. Мы пользуемся им для работы, учёбы, общения, развлечений и покупок. Но не забываем ли мы о реальной жизни в этом бесконечном потоке информации? 

День без интернета был впервые предложен в начале 2000-х годов американским активистом Дэвидом Зерном, который хотел напомнить людям о важности живого общения и отдыха от цифровых технологий. Его идея быстро завоевала популярность во многих странах. Основная идея праздника — провести день без смартфонов, компьютеров и социальных сетей, чтобы уделять больше внимания реальной жизни и окружающим людям.

Этот день стал особенно актуальным в XXI веке, когда интернет занял центральное место в нашей жизни. Сегодня отключение от сети воспринимается как вызов самому себе, ведь провести даже несколько часов без гаджетов бывает очень сложно. 

В рамках праздника со студентами колледжа проведено интерактивное занятие, на котором ребята вспомнили, как в нашу жизнь пришёл интернет и занял практически все её сферы. А так же обсудили, чем можно заняться в День без интернета и поддержать мировую акцию - отказаться от интернета на один день. Каждый из них  вспомнил свои интересы и любимые занятия, не связанные с использованием глобальной сети, и поделились ими с друзьями и одногруппниками. А некоторые вспомнили даже друзей и знакомых, с которыми давно не общались в реальном времени, а не с помощью социальных сетей. 

Мероприятие получилось очень живым и эмоциональным- зарядило студентов вдохновением и желанием действовать, а так же настроем на живое общение и позитив!

#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmu
#ВоспитательнаяРабота
#ВнеурочнаяДеятельность
#ПрофилактикаДеструктивногоПоведения  
#ЗдоровыйОбразЖизни  
#АктивнаяГражданскаяПозиция  
#Минпросвещения
#Росдетцентр
#НавигаторыСПО
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
#ДобрыйТатарстан
#деньБезИнтернета

Сегодня, 27 декабря 2025 года, в колледже прошла еженедельная торжественная церемония поднятия Государственных флагов Российской Федерации и Республики Татарстан. Это важное событие символизирует единство и гордость за нашу страну.

На торжественной линейке присутствовали студенты, преподаватели и администрация колледжа. В ходе мероприятия были подведены итоги прошедшей недели и намечены планы на новую учебную неделю. 

Почетное право поднять Государственные флаги Российской Федерации и Республики Татарстан было предоставлено студентам 2 курса – Сафиуллиной Айсылу и Гуменюк Александру. Их достижения в учебе и активное участие в жизни колледжа стали основой для этого высокого признания.

Также в рамках церемонии выступила информационная группа, представившая сообщения о важных исторических событиях. Студенты рассказали о 27 января - День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады в 1944 году, а также о Международном дне памяти жертв Холокоста. Эти события напоминают нам о значимости исторической памяти и необходимости уважать тех, кто прошёл через выпавшие на их долю испытания.

#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmu
#ВоспитательнаяРабота
#ВнеурочнаяДеятельность 
#Патриотизм
#ТоржественнаяЦеремония
#ИсторическаяПамять
#Минпросвещения
#Росдетцентр
#НавигаторыДетства
#НавигаторыСПО
#НавигаторыДетства16
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
#Юнармия
#ДобрыйТатарстан
#поднятиеФлагов
#исполнениеГимнов

Центр под руководством Светланы Александровны Янтугановой, где встретились и рассказали группе воспитанников с ОВЗ о своей деятельности, направлениях работы и акциях, в которых участвуют.
Они поделились своими впечатлениями и опытом, что позволяет вдохновить других на добрые дела. 
Волонтеры -медики подчеркивают, что их работа включает не только помощь непосредственно в медицинской сфере, но и общее благополучие общества. Они верят, что маленькие шаги и хорошие дела могут привести к значительным изменениям в жизни людей. Каждый участник движется к общей цели — создать более заботливое и дружелюбное общество, и приглашает всех желающих подключиться к волонтёрской деятельности!
#ВолонтерыМедикиРФ
#ВолонтерыМедикиРТ
#СемьяВМ
#ВсеСвои
#ДобрыйДруг
#ДоброЦентрРТ

27 января 2025 года вся наша страна отмечает одну из самых значимых дат в истории Великой Отечественной войны — 81-ю годовщину полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. Этот день воинской славы (победный день) России – День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады (1944 год) установлен Федеральным законом от 13 марта 1995 года № 32-ФЗ «О днях воинской славы и памятных датах России». 

В этот день, в 1944 году была снята блокада Ленинграда, которая продолжалась 872 долгих дня и ночи. В результате боевых действий, развернувшихся у границ города, полностью блокировались важнейшие дорожные артерии: город находился в плотном кольце захватчиков, и создалась угроза гуманитарной катастрофы. День снятия блокады Ленинграда наступил 27 января 1944 года, когда удалось полностью сломить сопротивление фашистов и сломать кольцо захватчиков. Блокада Ленинграда, по разным оценкам, унесла жизни от 600 тысяч до 1,5 миллиона жителей города. Люди умирали страшной голодной смертью в окруженном немецкими войсками городе, несколько сотен тысяч – в оккупированной нацистами области.

20 января 1944 года советские войска освободили Великий Новгород, разгромив 18-ю немецкую армию, а затем, разгромив 16-ю немецкую армию, советские войска освободили Ленинград и Ленинградскую область, и 27 января в Ленинграде впервые за время блокады прогремел праздничный салют, ознаменовавший День снятия блокады Ленинграда! Тот день стал одним из самых счастливых в жизни сотен тысяч ленинградцев, одним из самых счастливых и, одновременно, одним из самых скорбных, потому что каждый доживший до этого праздничного дня за время блокады потерял или родственников, или друзей.

Блокада Ленинграда стала примером несгибаемой воли и мужества, показав, что человек способен вынести любые испытания во имя чести и свободы своей Родины.

#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmu
#ВоспитательнаяРабота
#ВнеурочнаяДеятельность 
#Патриотизм
#Минпросвещения
#Росдетцентр
#НавигаторыДетства
#НавигаторыСПО
#НавигаторыДетства16
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
#Юнармия
#ДобрыйТатарстан
 #дорогажизниНД
#БлокадаЛенинграда
#годЗащитникаОтечества 
@moinrt16

Холокост – от древнегреческого holocaustosis, означающего «всесожжение», «уничтожение огнем», «жертвоприношение». В современной научной литературе и публицистике обозначает политику нацистской Германии, ее союзников и пособников по преследованию и уничтожению шести миллионов евреев в 1933–1945 годах.  В основе холокоста – расовая теория нацизма, идея о превосходстве арийской расы над другими, признаваемыми «неполноценными» расами, представление о «мировом еврействе» как главном враге германской нации.

Преследование евреев в Германии началось в 1933 году, почти сразу после прихода к власти нацистов. Однако систематическому массовому истреблению они подверглись во время Второй мировой войны: сначала в процессах геттоизации (создание локальных замкнутых, изолированных поселений) и массовых расстрелов в Центральной и Восточной Европе, а затем, в период с 1941 по 1945 год, депортации в лагеря смерти, такие как Освенцим, Треблинка и Белжец. Дата памятного дня выбрана не случайно. 27 января 1945 года Советская армия освободила крупнейший нацистский лагерь смерти Освенцим, в котором погибли, по разным оценкам, от 1,5 до 4 миллионов человек. Точное количество погибших в Освенциме так и не удалось установить, поскольку многие документы были уничтожены. 

Международный день памяти жертв Холокоста является не только свидетельством уважения к тем, кто выжил и данью памяти жертвам Холокоста, он содержит призыв к действию. Образование играет жизненно важную роль в создании потенциала противодействия таким преступлениям. В частности, оно помогает формировать «культуру предупреждения», избавляться от предрассудков, поощрять мирное сосуществование и права человека и содействовать уважению всех народов.

#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmu
#ВоспитательнаяРабота
#ВнеурочнаяДеятельность 
#Патриотизм
#Минпросвещения
#Росдетцентр
#НавигаторыСПО
#ГодЗащитникаОтечества
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
#Юнармия
#ДобрыйТатарстан
#времяпомнитьНД
#холокост
#ДеньПамятиЖертвХолокоста
@moinrt16

В ходе занятий студенты глубже осознали роль защитников Отечества в сохранении независимости и единства нашей страны. Обсуждение среди молодежи охватило значимость дней воинской славы России, необходимость хранения исторической памяти и преемственности поколений, а также значение защиты общенациональных интересов и ценностей.

Год защитника Отечества является призывом почтить память о тех, кто в разные исторические периоды сражался за нашу Родину – Россию. Защита Отечества объединяет людей и формирует национальную идентичность, а исторические победы играют ключевую роль в самосознании нации. 

2025 год является особенно значимым, поскольку мы отмечаем 80-летие Победы в Великой Отечественной войне — 1418 дней тяжелейшего и жестокого противостояния. Эти исторические события остаются источником вдохновения для нашего общества, укрепляя память и уважение к подвигам защитников нашей Родины.

#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmu
#ВоспитательнаяРабота
#ВнеурочнаяДеятельность 
#Патриотизм
#РазговорыОВажном
#ГодЗащитникаОтечества
#ИсторическаяПамять
#ВеликаяОтечественнаяВойна
#ПамятьОПодвиге
#СлаваГероям
#Минпросвещения
#Росдетцентр
#НавигаторыДетства
#НавигаторыСПО
#НавигаторыДетства16
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
#Юнармия

Сегодня студенты 111 группы Зеленодольского медицинского колледжа, под руководством куратора Митцель К.П., а также представители волонтеров Победы колледжа — Куклина А.А., Лопаткина Ю.А. из группы 205 и Сунгатуллина К.М. из группы 106 — приняли участие в международной интеллектуальной игре "Январский гром". Это мероприятие стало важным событием, посвященным 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
Участникам были предложены разнообразные вопросы, касающиеся фактов, событий и личностей, оставивших свой след в военной истории России. Студенты подошли к игре с энтузиазмом — некоторые вопросы потребовали не только знаний, но и командной работы, чтобы прийти к правильному ответу. Обсуждение, аналитическое мышление и взаимопомощь способствовали созданию настоящей атмосферы единства и соперничества, что сделало игру еще более захватывающей.
Поздравляем студентов и их кураторов с успешным участием в международной игре "Январский гром"! Желаем дальнейших успехов в учебе и патриотической деятельности!

#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmu
#ВоспитательнаяРабота
#ВнеурочнаяДеятельность 
#Патриотизм
#РазговорыОВажном
#ГодЗащитникаОтечества
#ИсторическаяПамять
#ВеликаяОтечественнаяВойна
#ПамятьОПодвиге
#СлаваГероям
#Минпросвещения
#Росдетцентр
#НавигаторыДетства
#НавигаторыСПО
#НавигаторыДетства16
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
#Юнармия

В память о тех трагических событиях, в колледже организован и проведен час памяти «Холокост. Помнить, чтобы не забыть!». В мероприятии приняли участие преподаватель истории Накия Валиевна Чибинова и обучающиеся первого и второго курсов.

Накия Валиевна объяснила студентам значение слова «Холокост», рассказала о страшной трагедии Холокоста как одного из примеров бесчеловечной политики нацистов, а также познакомила с историей лагерей Освенцим, Майданек, Дахау и др., как трагической страницей периода Великой Отечественной войны.  Много говорили о страшном месте массовых казней гражданского населения нацистами в Бабьем Яру и прослушали стихи Мусы Джалиля «Чулочки» и «Варварство».

Ни одного участника мероприятия не оставили равнодушным фото о зверствах нацистов в концлагерях, которые потрясают своей чудовищной жестокостью.  В них через унижения, боль, голод и холод, через бесчеловечные медицинские опыты прошли миллионы людей, в том числе дети.

В этот день мы должны задуматься о важности исторической памяти: каждый эпизод бесчеловечной жестокости и насилия, каждый рассказ, каждое открытое занятие - это шаг к тому, чтобы подобные трагедии не повторялись вновь. А понимание исторического контекста помогает нам не только сохранить память, но и осмыслить ценности толерантности и взаимоуважения. Поэтому, вспоминая жертвы холокоста, мы должны стремиться к единству, толерантности и пониманию в нашем обществе во имя будущего нашей страны и мира.

В завершение мероприятия участники почтили память погибших от рук фашистов минутой молчания.

#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmu
#ВоспитательнаяРабота
#ВнеурочнаяДеятельность 
#Патриотизм
#Минпросвещения
#Росдетцентр
#НавигаторыСПО
#ГодЗащитникаОтечества
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
#Юнармия
#ДобрыйТатарстан
#времяпомнитьНД
#холокост
#ДеньПамятиЖертвХолокоста
@moinrt16

27 января 1944 года была прорвана блокада Ленинграда, которая продолжалась 900 долгих дней и ночей - именно столько вражеские войска осаждали плотным кольцом легендарный город на Неве, желая его полностью стереть с лица земли и уничтожить всех его жителей. 

К исторической дате со студентами колледжа проведены классные часы на тему: «Блокада Ленинграда. 900 дней мужества».

Преподаватели и классные руководители рассказали студентам о тяжелых испытаниях, выпавших на долю жителей осажденного закрытого города Ленинграда: о голоде и холоде, о детях и женщинах, работавших наравне с мужчинами на заводах, о защите и обороне Ленинграда советскими солдатами. Как с первых дней войны старались помочь взрослым: вставали за станки вместо ушедших на фронт родителей, строили оборонительные укрепления, ухаживали за ранеными, собирали металлолом, необходимый для изготовления патронов и снарядов.

 Особенные чувства у всех вызвала история судьбы маленькой девочки - ленинградской школьницы Тани Савичевой, которая во время блокады вела дневник, содержащий девять страшных строк: каждая строка посвящена смерти одного из близких.  Её дневник стал одним из символов Великой Отечественной войны и одним из свидетельств преступлений фашизма.

На классных часах прозвучал отрывок из симфонии № 7 «Ленинградская» Дмитрия Шостаковича, которая впервые была исполнена в блокадном Ленинграде; исполнен танец в честь памяти погибших и показан документальный фильм.

В заключение мероприятия студенты и преподаватели минутой молчания почтили память ленинградцев, погибших во время блокады.

#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmu
#ВоспитательнаяРабота
#ВнеурочнаяДеятельность 
#Патриотизм
#Минпросвещения
#Росдетцентр
#НавигаторыСПО
#ГодЗащитникаОтечества
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
#Юнармия
#ДобрыйТатарстан
#времяпомнитьНД
#холокост
#ДеньОсвобожденияЛенинграда 
#БлокадаЛенинграда
#дорогажизниНД
@moinrt16