Гимнастика - это система специально подобранных физических упражнений, методических приёмов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития и совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, быстроты движений, выносливости.
Гимнастика как вид спорта и цельная система физического воспитания зародилась в Древней Греции. О благотворном влиянии регулярных занятий гимнастикой на гармоничное развитие личности писали и говорили Гомер, Аристотель и Платон.

Гимнастика-сәламәтлекне ныгыту, гармонияле физик үсеш һәм кешенең хәрәкәт сәләтен, көчен, җитезлеген, хәрәкәт тизлеген, чыдамлыгын камилләштерү өчен кулланыла торган махсус сайлап алынган физик күнегүләр, методик алымнар системасы. Гимнастика спорт төре һәм физик тәрбиянең бербөтен системасы буларак Борынгы Грециядә барлыкка килгән. Гимнастика белән даими шөгыльләнүнең шәхеснең гармонияле үсешенә файдалы йогынтысы турында Гомер, Аристотель һәм Платон язганнар һәм сөйләгәннәр.