В учебном процессе лыжная подготовка занимает особо важное место. Ходьба на лыжах по различному рельефу местности всесторонне воздействует на организм, способствует развитию сердечнососудистой и дыхательной систем, повышает силу, выносливость, совершенствует координацию движений, пребывание на свежем воздухе при различных температурных условиях закаляет организм занимающихся. Лыжи - лучший способ укрепления здоровья зимой.

Уку процессында чаңгы әзерләү аеруча мөһим урын алып тора. Җирлекнең төрле рельефы буенча чаңгыда йөрү организмга һәрьяклап тәэсир итә, йөрәк-кан тамырлары һәм сулыш системалары үсешенә ярдәм итә, хәрәкәтләрнең көчен, чыдамлыгын арттыра, саф һавада булу төрле температура шартларында шөгыльләнүчеләрнең организмын чыныктыра. Чаңгы - кышын сәламәтлекне ныгыту өчен иң яхшы ысул.