Летний отдых без проблем: главные правила

Летний сезон — время долгожданного отдыха и путешествий. Чтобы ваш отпуск прошел без неприятностей, Роспотребнадзор подготовил ряд рекомендаций, которые помогут вам избежать проблем со здоровьем и безопасностью.

1. Подготовка к поездке.

Перед началом путешествия убедитесь, что у вас есть все необходимые документы и медицинская страховка. Заранее узнайте о санитарно-эпидемиологической обстановке в регионе, куда планируете поехать, и ознакомьтесь с рекомендациями по профилактике инфекционных заболеваний.

2. Гигиена и безопасность:

— Личная гигиена. Регулярное мытье рук с мылом, использование антисептических средств, особенно перед приемом пищи и после посещения общественных мест, поможет избежать кишечных инфекций и других заболеваний.

— Питьевая вода. Пейте только бутилированную или кипяченую воду. Избегайте употребления напитков со льдом, если не уверены в качестве воды, использованной для его приготовления.

— Питание. Выбирайте проверенные рестораны и кафе. Отдавайте предпочтение блюдам, прошедшим термическую обработку. Избегайте употребления сырого мяса, рыбы и молочных продуктов неизвестного происхождения.

3. Защита от солнца (солнечные ожоги).

— Используйте солнцезащитные кремы с высоким уровнем SPF, надевайте головные уборы и легкую одежду, покрывающую кожу. Старайтесь не находиться на открытом солнце с 10 до 16 часов.

— Тепловой удар: Избегайте длительного пребывания на солнце, пейте достаточное количество воды, и не забывайте про регулярные перерывы в тени.

4. Защита от насекомых

— Клещи и комары: Используйте репелленты, носите одежду с длинными рукавами и штанами, особенно в лесных и парковых зонах. Регулярно осматривайте себя и своих близких на наличие клещей.

— Аллергические реакции: Имейте при себе антигистаминные препараты, если у вас или у ваших близких есть склонность к аллергиям на укусы насекомых.

5. Профилактика инфекционных заболеваний

— Прививки: Проверьте, все ли необходимые прививки сделаны, особенно если планируете поездку в экзотические страны.

— Медицинская аптечка: Возьмите с собой базовый набор медикаментов, включающий средства от боли, простуды, пищевых отравлений, антисептики и бинты.

6. Вода и купание

— Безопасность на воде: Купайтесь только в оборудованных местах, соблюдайте правила безопасности на воде и не оставляйте детей без присмотра.

— Качество воды: Убедитесь в чистоте водоема, где собираетесь купаться. Избегайте загрязненных мест и не купайтесь в стоячих водоемах.

7. Туристические услуги

— Выбор туроператора: Отдавайте предпочтение проверенным и лицензированным туроператорам. Внимательно изучайте отзывы и рейтинг компании перед бронированием.

— Контракты и страхование: Внимательно читайте договоры и страховые полисы, чтобы избежать неприятных сюрпризов в случае отмены поездки или возникновения страховых случаев.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете максимально обезопасить свой летний отдых и избежать множества неприятных ситуаций.

Желаем вам приятного и беззаботного отпуска!

Солнце, лето, детский смех, каникулы – это самая любимая пора всех школьников. Незаметно пролетело время. Наступил день закрытия пришкольного лагеря «Березка». Лагерь – это маленькая жизнь. Всю смену в лагере царили веселье, суета, каждый день был наполнен интересными событиями и мероприятиями. За время, проведенное в пришкольном лагере, ребята научились дружить, уважать друг друга, ценить дружбу. Концерт, посвященный закрытию летней смены, это веселый и очень трогательный праздник 
Ребята подарили вожатым на прощание сердечки с признаниями.

Кояш, җәй, балалар көлүе, каникуллар – барлык укучыларның иң яраткан вакыты. Вакыт сиздермичә үтте. «Березка»мәктәп яны лагерен ябу көне җитте. Лагерь-кечкенә тормыш. Лагерьда смена дәвамында күңел ачулар, су-зыгылар хөкем сөрә, һәр көн кызыклы вакыйгалар һәм чаралар белән тулы була. Мәктәп яны лагеренда үткәргән вакыт эчендә балалар дуслашырга, бер-берсен хөрмәт итәргә, дуслыкны кадерләргә өйрәнделәр. Җәйге сменаны ябуга багышланган Концерт күңелле һәм бик күңелгә үтеп керерлек бәйрәм 
Балалар вожатыйларга саубуллашу өчен танылулар белән йөрәкләр бүләк иттеләр.

Сегодня в лагере мероприятия были посвящёны дню, который помнит вся наша страна. День, когда, подумать страшно, началась война! В Российской Федерации 22 июня отмечают как День памяти и скорби.
Отряды делали цветы своими руками из бумаги и картона, которые и возложили к вечному огню после памятной линейки.

Бүген лагерьда чаралар бөтен илебез хәтерләгән көнгә багышланды. Сугыш башланган көн дип уйлау куркыныч! Россия Федерациясендә 22 июньне Хәтер һәм кайгы көне буларак билгеләп үтәләр.
Отрядлар үз куллары белән кәгазь һәм картоннан чәчәкләр ясаганнар, аларны истәлекле линейкадан соң Мәңгелек утка салганнар.

Профессия медика – одна из самых важных и востребованных в мире. Каждый из нас периодически обращается к врачам за советом и помощью. В России этот профессиональный праздник всех медработников отмечается в третье воскресенье июня.
Сегодня ребята поздравили работников Бирюлинской амбулатории с профессиональным праздником.
Ребята спели веселые песни и станцевали задорные танцы.

Табиб һөнәре дөньяда иң мөһим һәм ихтыяҗлы һөнәрләрнең берсе. Безнең һәрберебез вакыт-вакыт табибларга киңәш һәм ярдәм сорап мөрәҗәгать итә. Россиядә барлык медицина хезмәткәрләренең һөнәри бәйрәме июньнең өченче якшәмбесендә билгеләп үтелә.
Бүген балалар биреле амбулаториясе хезмәткәрләрен һөнәри бәйрәмнәре белән котладылар.
Балалар күңелле җырлар җырладылар һәм дәртле биюләр башкардылар.

Сегодня лагере дневного прибывания прошло весёлое Гинесс-шоу. В начале мероприятия дети узнали немного из истории "Книги рекордов Гинесса" и её основателе. Перелистывая страницы книги, дети узнавали о необычных рекордах, которые записаны в ней и пытались сами установить свои достижения. По итогам игры, участники награждены медалями по следующим номинациям: "Шаропузеренадуватель", "Фасолесобиратель", "Наоднойногескакатель", "Длиннопластилинососискокататель", "Соломкопоедатель", "Ложкостакановыпиватель",  "Башмакообуватель" и т.д.

Бүген көндезге лагерьда күңелле Гиннесс-шоу булды. Чара башында балалар "Гиннесс рекордлар китабы" һәм аның нигезләүчесе тарихыннан бераз белделәр. Китап битләрен ачып, балалар анда язылган гадәти булмаган рекордлар турында беләләр һәм үз казанышларын үзләре билгеләргә тырышалар. Уен нәтиҗәләре буенча катнашучылар түбәндәге номинацияләр буенча медальләр белән бүләкләнделәр: "Шаропузеренадуватель", "Фасолесобиратель", "Наоднойногескакатель", "Длиннопластилинососискокататель", "Соломкопоедатель", "Ложкостакановыпиватель",  "Башмакообуватель" һ. б.

Сегодня в летнем пришкольном лагере прошел спортивный праздник «Малый Сабантуй».
Сабантуй — это красочный и веселый праздник, который не обходится без всевозможных конкурсов, игр и массовых гуляний. На площадке возле клуба ребята, проявляя недюжинную силу, смекалку и ловкость, с честью преодолевали сложные конкурсы. Ребята с задором и весельем приняли участие в спортивных состязаниях и народных играх «Перетягивание каната», «Бег с яйцом в ложке», «Разбивание горшка», «Меткий стрелок»» и многих других.

Бүген җәйге мәктәп яны лагеренда «Кече Сабантуй»спорт бәйрәме узды. Сабантуй-төрле конкурслар, уеннар һәм массакүләм йөрешләрсез үтми торган матур һәм күңелле бәйрәм. Клуб янындагы мәйданчыкта балалар, гаҗәеп көч, тапкырлык һәм җитезлек күрсәтеп, катлаулы конкурсларны намус белән җиңеп чыктылар. Балалар спорт ярышларында һәм «аркан тарту», «кашыкта йомырка белән йөгерү», «чүлмәк вату», «төгәл атучы» һәм башка күп кенә халык уеннарында шатланып һәм шатланып катнаштылар.

Сегодня все ребята стали актерами и поставили современные сказки-переделки на современные злободневные темы: коррупция, мошенничество и другие.
А после обеда отряды состязались в квесте по всем видам безопасности. Завершающим практическим занятием стал урок по оказанию первой медицинской помощи.

Бүген барлык балалар да актерлар булып киттеләр һәм заманча әкиятләр-заманча көнкүреш темаларына үзгәртеп корулар куйдылар: коррупция, алдау һәм башкалар.
Ә төшке аштан соң отрядлар барлык куркынычсызлык төрләре буенча квест ярыштылар. Соңгы практик дәрес беренче медицина ярдәме күрсәтү дәресе булды

Необычное мероприятие под названием "День индейца" прошло 13 июня в лагере дневного пребывания детей. Индейцы соревновались в веселой спортивной эстафете. Цель мероприятия- развивать внимательность, находчивость, чувство ответственности за общее дело, коммуникативные способности детей, умение играть в команде.

"Индейлар көне" дип аталган гадәти булмаган чара 13 июньдә балаларның көндезге лагеренда узды. Индейлар күңелле спорт эстафетасында ярыштылар. Чараның максаты игътибарлылык, тапкырлык, уртак эш өчен җаваплылык хисе, балаларның коммуникатив сәләтләрен, командада уйный белүне үстерү

Сегодня в пришкольном лагере прошел конкурс патриотической песни «Битва хоров. Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, РОССИЯ», посвящённый Дню России! Это была настоящая битва, в которой приняли участие все отряды лагеря. Каждый отряд представил песню о родной стране. Вокальный конкурс показал нам, что мы все вместе - единая сила, способная преодолевать любые преграды.

Бүген мәктәп яны лагеренда патриотик җыр конкурсы узды." Мин сине яратам, РОССИЯ" Россия көненә багышланган! Бу чын сугыш, анда лагерьның барлык отрядлары катнаша. Һәр отряд туган ил турында җыр тәкъдим итте. Вокал конкурсы Безгә барыбыз бергә теләсә нинди киртәләрне җиңәргә сәләтле бердәм көч икәнебезне күрсәтте.

Сначала ребята участвовали в викторине. Дети в увлекательной форме познакомились с понятием «турист», с видами туризма. Отгадав загадки, они узнали, что нужно брать с собой в поход.После завтрака ребята отправились на экскурсию в пожарную часть, где получили море эмоций.  Дети побывали на территории подразделения, увидели технику и снаряжение. Кроме того, ребята познакомились с бытом пожарных и условиями несения караульной службы. С большим интересом рассматривали пожарные машины и внимательно слушали. А так же ребятам разрешили посидеть в пожарном автомобиле за рулем и сделать фото на память. А после обеда ребята ходили в поход на пикник.

Башта балалар викторинада катнаштылар. Балалар кызыклы формада «турист» төшенчәсе, туризм төрләре белән таныштылар. Табышмакларны чишкәннән соң, алар үзләре белән походка алып барырга кирәклеген белгәннәр.Иртәнге аштан соң балалар янгын сүндерү бүлегенә экскурсиягә киттеләр, анда хисләр диңгезе алдылар. Балалар подразделение территориясендә булдылар, техника һәм җиһазлар күрделәр. Моннан тыш, балалар янгын сүндерүчеләрнең көнкүреше һәм каравыл хезмәте шартлары белән таныштылар. Янгын сүндерү машиналарын зур кызыксыну белән карадылар һәм игътибар белән тыңладылар. Шулай ук балаларга янгын сүндерү машинасында руль артында утырырга һәм истәлеккә фото ясарга рөхсәт иттеләр. Ә төшке аштан соң балалар пикникка походка киттеләр.