Сегодня мы отмечаем Всемирный день здоровья — праздник, который напоминает нам о важности заботы о нашем физическом и психическом благополучии! Каждый год 7 апреля мы обращаем внимание на актуальные проблемы здравоохранения, которые требуют нашего внимания. Этот день был учрежден в 1948 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и с тех пор стал символом глобальных усилий по улучшению здоровья людей по всему миру. 

Забота о своем здоровье — это не только регулярные медицинские осмотры и физические упражнения, но и понимание своих эмоций, умение справляться с трудностями и находить время для отдыха. В мире, где мы постоянно находимся в движении, важно не забывать о том, что здоровье — это наш главный капитал! 

Вот несколько простых шагов, которые помогут вам заботиться о своем здоровье и сохранить его на долгие годы:
- Двигайтесь больше! Прогулки на свежем воздухе, спорт или танцы — выбирайте то, что вам нравится! 
- Правильно питайтесь. Старайтесь включать в рацион больше овощей, фруктов и воды. Ваш организм скажет вам спасибо! 
- Психологическое здоровье. Не бойтесь обращаться за помощью, если вам тяжело. Общение с близкими и специалистами может творить чудеса. 
- Сон и отдых. Обеспечьте себе качественный сон — это основа хорошего самочувствия! 

Давайте вместе сделаем шаг к здоровью и благополучию! 

#ЗеленодольскийМедицинскийКолледж
#zelmu
#ВоспитательнаяРабота
#ВнеурочнаяДеятельность 
#Патриотизм
#Минпросвещения
#Росдетцентр
#НавигаторыСПО
#ГодЗащитникаОтечества
#МинОбрНаукиРТ
#КомандаВоспитанияРТ
#Юнармия
#ДобрыйТатарстан
#ВсемирныйДеньЗдоровья
#ЗаботаОЗдоровье
#ЗдоровыйОбразЖизни
#ПсихическоеЗдоровье 
#местеКЗдоровью