Закаливание детей

Рижский метод закаливаниядля детей с 1,5 до 3 лет

(топтание на йодно – солевом коврике)

Он начинается с комплекса упражнений в кровати.  Постепенно дети переходят на снаряды, расставленные по всей группе(  ребристые дорожки, дуги). Доходят до одеяла( пеленки), смоченного в солевом растворе( 200гр+10 капель йода), топчутся , прыгают, делают по указанию воспитателя упражнения.  В течении 30 секунд, затем переходят на сухой коврик, продолжают те же упражнения в течение 30 секунд, затем одеваются и идут полоскать  рот 0,5% раствором соли( 50гр соли на 1литр кипяченной воды)

Условия: 2 ведра с раствором соли – 200 гр. соли +10 капель йода

В одном ведре температуры воды 36 градусов( щадящее закаливание), в другом 20 градусов- основная группа.

Инвентарь : 2 водных термометра, 2 одеяла, байховые пеленки, простыни, 2 резиновых коврика с ребристым основанием( кладется под одеяло), ребристые дорожки.

Закаливание детей в дошкольных группах ( с 3 до 7 лет)

Во всех дошкольных группах закаливангие начинается с бодрящей гимнастики, хождения по "Дорожке здоровья" (профилактика плоскостопия). Применяется воздушно-контрастный метод закаливания. Основа данного метода заключается в создании разности темпетаруры в помещениях (приемной и групповой). Температура воздуха в холодном помещении - 13-16 градусов, в теплом - 21-24 градуса. Дети выполняют различные упражнения и игровые задания, построения. разные виды ходьбы и бега, корригирующие и дыхательные упражнения. В заключении проводится тотечный самомассаж (по А.А.Уманской) с применением речевок. Длительность закаливающих процедур - 12-15 минут.