Врач-педиатр Рождественской врачебной амбулатории Тюрина Елена Николаевна посетила нашу школу и встретилась с учащимися.  Елена Николаевна провела лекцию "Здоровый образ жизни и здоровое питание". Она рассказала ребятам о важности здорового питания, ведь правильно подобранное питание для подросткового возраста (от 10-14 лет до 18 лет) имеет огромное значение для формирования и роста скелета, тканей, созревания систем организма, а также гармоничного полового созревания. В период с десяти до тринадцати лет организм ускоренно растет, с тринадцати до шестнадцати лет - происходит активное формирование желез внутренней секреции, идет формирование ряда отделов головного мозга. Явная неравномерность созревания разных систем организма в указанный период ведет к повышенной утомляемости, раздражительности, возбудимости и проблемам со здоровьем.  

 Не правильное питание, увлечение едой из категории «фаст-фуд», неизбежно приведет подростка к печальным последствиям. Уже сегодня среди школьников многие имеют хронические заболевания. Большая часть заболеваний непосредственно связана с питанием.

В период полового созревания важно обеспечить ребенку необходимые витамины и минералы для правильного формирования скелета и поддержания ростового процесса. Из минеральных веществ, именно в подростковом периоде важно употребление продуктов, содержащих цинк, медь, фосфор и марганец. Эти вещества нужны для гармоничного формирования всего тела. В период роста не обойтись каким-нибудь одним витамином, потому что каждый имеет свою зону влияния. Если какого-то элемента будет недоставать, то избыток других просто может выводиться организмом без полезного использования. Будьте здоровы!