Фитнес – комплекс физических упражнений, направленных на укрепление мышечной массы и здоровья в целом.

Прежде всего, фитнес помогает повысить сопротивляемость организма к различного рода инфекциям и бактериям. Как и любой другой спорт, фитнес активизирует защитные силы организма, укрепляет иммунитет и повышает физическую работоспособность. Занятия фитнесом также способствуют поднятию настроения и избавлению от депрессии. И дело не тут не только в визуальных результатах постоянных тренировок, но и в выработке эндорфина, который повышает настроение на химическом уровне. 

22 марта 2018 года наших воспитанников в рамках экспериментального проекта «Предпринимай-ка» посетили партнеры проекта - два фитнес тренера это Камалова Мария и Шарифуллина Анна, которые показали комплекс упражнений для ежедневных занятий спортом,   и  рассказали ребятам, что занятия фитнесом это не только здоровый образ жизни, но и хороший источник дохода.