Электронное образование Республики Татарстан

Телефон доверия 8-800-2000-122 — это бесплатная горячая линия, которая работает круглосуточно и предназначена для оказания психологической помощи. Здесь вы можете обсудить свои проблемы, получить поддержку и советы от профессиональных психологов и консультантов.
Основные аспекты работы телефона доверия:
1. Анонимность и конфиденциальность: ваши данные и разговоры остаются в секрете, что позволяет свободно обсуждать свои переживания.
2. Доступность: линия работает 24/7, что делает её доступной в любое время, когда вам нужна поддержка.
3. Разнообразие тем: специалисты могут помочь с различными вопросами — от депрессии и тревожности до семейных проблем и кризисных ситуаций.
4. Поддержка и рекомендации: консультанты могут предложить советы, а также направить вас к другим ресурсам, если это необходимо.
При необходимости не стесняйтесь воспользоваться этой услугой

Среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на подрастающий организм, важнейшая роль принадлежит питанию. Здоровое питание – необходимое условие:
гармоничного роста;
физического и нервно-психического развития;
устойчивости к действию инфекций и других неблагоприятных факторов внешней среды.

Для развития организма, крепкого здоровья и хорошего иммунитета нужно соблюдать ряд основных принципов составления рациона:
Пища должна давать то количество энергии, которое необходимо для полноценной умственной и физической активности ребенка.
Рацион питания должен быть разнообразным.
Нужно учитывать индивидуальные особенности организма, а также помнить о возможной непереносимости тех или иных продуктов питания.
Питание должно обеспечивать подрастающий организм всеми необходимыми питательными веществами.

 Соблюдение технологии обработки продуктов, выполнение санитарных норм в помещениях, где готовится еда, использование только свежих продуктов.

Роспотребнадзор напоминает, какие продукты нужно ограничить в рационе:
— Сахар и белый хлеб – при избыточном потреблении они вызывают набор веса.
— Продукты, в которых много пищевых добавок (красители, консерванты и другие).
— Сладкую газировку, продукты с кофеином.
— Майонез, кетчупы и другие соусы промышленного производства.
— Острые блюда.
— Фастфуд, блюда, которые готовятся во фритюре.
— Сырокопченые колбасы.
— Пакетированные соки.
— Жевательные резинки и леденцы.
— Соль.

Составляйте рацион питание подростков правильно и будьте здоровы!

#Роспотребнадзор_напоминает #правильное_питание

Для обучающихся 10 класса прошла интерактивная беседа «Вместе против коррупции».

 Беседа помогла ребятам углубить понимание коррупции, ее различных проявлений и последствий.

Особое внимание было уделено роли каждого человека в борьбе с этим социальным злом 

 В ходе игры ребята поделились на две команды и продемонстрировали свои знания о том что такое коррупция, о формах коррупции, о ее последствиях и о том, как можно с ней бороться.

Игра была интерактивной и интересной, что помогло обучающимся лучше усвоить информацию и задуматься о важности борьбы с коррупцией 

В завершении обучающимся показали видеоролик о последствиях коррупции и ребята выполнили рисунок « Мы против Коррупции».

#Мыпротивкоррупции
#БавлыСОШ3
#НавигаторыДетства
#НетКоррупции