7нче март көнне мәктәбебездә "Хатын-кызның бөеклеге-ана булуда" дип исемләнгән 8 нче Март- Халыкара хатын-кызлар көненә багышланган чара узды.Бәйрәм түрендә  махсус хәрби операциядәге солдатларыбызның әниләре, тормыш иптәшләре һәм ветеран укытучы, тәрбиячеләр булды.Укучылар котлавы, җырлар, уеннар белән үрелеп барган бәйрәм чәй өстәле артында дзвам итте.

Движению ЮИД — 53 года!  

Сегодня, 6 марта, мы отметили особенную дату — 53-летие Движения ЮИД!  Пусть этот год принесёт ещё больше новых и интересных проектов, ярких побед, настоящей дружбы и историй, которыми можно гордиться! 

Насибуллина Рәмилә Фоатовна җитәкчелегендәге "Күңелле балачак" театр түгәрәге төркеме "Сәйяр" балалар һәм яшьләр театры республика фестиваленең муниципаль этабында уңышлы чыгыш ясап, лауреат исеменә лаек булдылар. Молодцы! Уңышлар һәм яңа үрләр яулауларын телибез!

.Сегодня, 26 февраля 2026 года, для учащихся прошла профилактическая беседа на тему "Профилактика зрения и слуха". Это мероприятие было направлено на повышение осведомленности учеников о важности здоровья глаз и органов слуха. Беседу провела фельдшер Низамиева Г.И..Зрение и слух являются важнейшими органами чувств, обеспечивающими восприятие окружающего мира. Ухудшение их функций может значительно повлиять на качество жизни и возможности ребенка. Поэтому важно заботиться о здоровье этих органов с раннего возраста.

   Основные направления профилактики:

• Обучение правильному уходу за глазами и ушами.
• Регулярные проверки зрения и слуха.
• Формирование привычек здорового образа жизни.

Мәктәбебездә Герой-шагыйрь Муса Җәлилнең 120 еллыгына багышланган "Даны мәңгелек ! " дип исемләнгән бердәм тематик дәрес узды.Дәресне туган тел һәм әдәбият укытучысы Гарифуллина Ф.С. алып барды. 

Фашист концлагерьларында җәфа чиккән hәм төрмәдә җәзалап үтерелгән Муса Җәлил гомеренен соңгы минутына кадәр Туган илгә, диненә, халкына булган антына тугры кала. Туган илгә булган мәхәббәтен hәм тугрылыгын шигырьләре аша җиткерә. Бу әсәрләр "Моабит дәфтәрләре" дип атала. Герой-шагыйрьнен рухи ныклыгы, какшамас көче hәм Ватанга тугрылыгы мәңге онытылмас!

Урок Мужества. Встреча с участниками Афганской войны, и ветераном Военного Комиссариата

Ученица 7класса Арсланова Фарида приняла участие в зональной XVl научно-практической конференции «Открытие» и заняла 3 место. Руководитель: Каримова Р.М.

Образовательные организации Республики Татарстан принимают активное участие в Проектах ПФО: Олимпиада «IQ ПФО», Фестиваль «ВЕРНУТЬ ДЕТСТВО», проект ПФО «Герои Отечества», «Гвардеец» ПФО, мероприятиях Российского общества «Знание», федерального проекта «Навигаторы детства» реализуемого при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации.
"Также напоминаем Вам о проведении конкурсов и олимпиад Приволжского федерального округа среди школьников, которые помогут вашим ученикам раскрыть свои таланты: Олимпиада «IQ ПФО», Фестиваль «ВЕРНУТЬ ДЕТСТВО», проект ПФО «Герои Отечества», «Гвардеец» ПФО, мероприятиях Российского общества «Знание» федерального проекта «Навигаторы детства» реализуемого при поддержке Министерства просвещения

Сердечно-сосудистая система – основа нашего благополучия. Забота о ее здоровье начинается с первых дней жизни. Прививая детям любовь к физической активности и правильному питанию с раннего возраста, мы закладываем фундамент для здоровой взрослой жизни

Родительский пример – лучший учитель
Дети перенимают привычки от родителей. Здоровый образ жизни взрослых, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом – лучший стимул для ребенка. Избыток сладкого, жирного мяса и трансжиров, содержащихся в маргаринах и спредах, ведет к повышению «плохого» холестерина и развитию сердечно-сосудистых заболеваний

Сбалансированное питание – залог здоровья
Рацион ребенка должен быть богат витаминами А, С, Е, группы В, минералами и клетчаткой. Основа меню – постное мясо, рыба (источник омега-3), яйца, фрукты, овощи, зерновые и бобовые. Минимизируйте соль, консервы и колбасные изделия. Предпочтительные методы приготовления – варка, тушение, приготовление на пару. Чипсы и фаст-фуд – табу

️Движение – жизнь для сердца
Физическая активность – неотъемлемая часть профилактики. Дошкольникам необходимо 30 минут активности 3-4 раза в неделю: быстрая ходьба, танцы, подвижные игры, велосипед. Для подростков – около часа. Прогулки вместо поездок, игры на свежем воздухе – отличная альтернатива гаджетам

Кардиологический контроль
Регулярные обследования, контроль артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови – важная часть заботы о здоровье сердца

Здоровый образ жизни – основа профилактики ССЗ
Правильное питание, физическая активность, контроль веса и вредных привычек – ключевые факторы. Не забывайте о наследственности, но помните: здоровый образ жизни может значительно снизить риски

Соль – враг давления
Ограничение соли до 5 грамм в день – важный шаг к нормализации давления. Увеличьте потребление овощей и фруктов (минимум 400 г в день)

31нче гыйнвар көнне авыл мәктәпләре арасында «Тату сыйныф серләре» республика конкурсының муниципаль этабы булып узды. Анда 6  мәктәп  гаилә һәм мәктәп эшчәнлеген яктырту аша көч сынаштылар. Күргәзмә, визитка, иҗади проект сынауларыннан торган бәйгедә Урсай мәктәбенең 5нче сыйныфы һәм аларның әти-әниләре 3 нче урынны яулады. Класс җитәкчеләре-Хөрмәкәева М.М. Котлыйбыз! 

Рациональное питание – одно из основных средств обеспечения нормального физического и умственного развития детей. Большое значение имеет правильный режим питания. Наиболее обоснованным для детей школьного возраста является режим четырех– или пятиразового питания. Меню разрабатывается с учетом сезонности, необходимого количества основных пищевых веществ и требуемой калорийности суточного рациона в зависимости от возраста обучающихся (7 - 11 и 12 - 18 лет).  При разработке примерного меню школьника учитывают: продолжительность пребывания обучающихся в общеобразовательном учреждении, возрастную категорию и физические нагрузки обучающихся. Режим питания школьника строится с учетом приемов пищи дома и в школе и определяет не только время приема пищи, но и калорийность каждого приема пищи. В качестве примера, можно привести следующий режим питания (в % от калорийности суточного рациона): 1-й завтрак (8.00) – 20%; 2-й завтрак (11.00) – 20%; Обед (15.00) – 35%; Ужин (20.00) – 25%. Потребность в калориях детей младшего школьного возраста (7 – 10 лет) составляет 2400 ккал в сутки, детей в возрасте 11–13 лет - 2850 ккал в сутки, подростков (14–17 лет) составляет 3150 ккал. Таким образом, питание школьника должно быть калорийным. Этого можно достигнуть включением в суточный рацион достаточного количества пищевых веществ: белков, жиров, углеводов. Потребность в белке детей в связи с интенсивными процессами их роста и развития составляет: у школьников младшего возраста потребность в белке – 2,5–3 г на 1 кг веса, старшего возраста (14–17 лет) – не менее 2 г на 1 кг веса тела; в количественном выражении дети в возрасте 7 – 10 лет должны получать 80 г белка в сутки, в возрасте 11–13 лет – 93 г, юноши (14–17 лет) – 106 г и девушки (14–17 лет) – 96 г. Удовлетворение потребности в белке осуществляется за счет как животных, так и растительных белков. Основные источники животного белка – молоко и молочные продукты, мясо, рыба и яйца. Источниками растительного белка являются: хлебобулочные изделия, крупяные и макаронные изделия, бобовые. Удельный вес животного белка в суточном рационе школьника должен составлять 60 % общего количества белка. Жиры  используются в питании детей для целей роста, для построения нервной ткани,  тканей мозга. Жиры являются растворителями витаминов А и Д, обеспечивая наиболее полное их усвоение. При длительном недостаточном содержании жиров в питании детей отмечаются замедление роста и расстройства функции нервной системы. Отрицательное влияние оказывает и избыток жира, приводя к лишнему весу и ожирению ребенка. В питании школьников основным источником энергии для мышечной деятельности являются углеводы. В связи с высокой подвижностью школьников их энергозатраты значительны. Количество углеводов в питании школьников должно быть в 4 раза больше, чем белков и жиров, т. е. 320–420 г в сутки. Таким образом, питание школьника должно быть сбалансированным, т. е. включающим все пищевые вещества в оптимальных соотношениях. На каждый грамм белка должно приходиться 1 г жира и 4 г углеводов. В поддержании здоровья детей важную роль играют витамины и минеральные вещества. У школьников, в связи с интенсивным ростом и большой учебной нагрузкой, потребность в витаминах повышена. В обеспечении витаминоми большую роль большую роль играют фрукты и овощи. В связи с этим в питании школьников должно предусматриваться ежедневное потребление больших количеств овощей (300–350 г) и фруктов (150–300 г). Питание школьника обычно состоит из частичного питания в школе и основного питания дома. Сбалансированное, рациональное питание школьников является залогом здоровья и нормального развития детей, а также высокой учебной работоспособности.