Минздравом России объявлена Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).

Профилактика заболеваний печени играет ключевую роль в сохранении здоровья организма, поскольку печень отвечает за фильтрацию крови, метаболизм веществ, синтез желчи и детоксикацию. Для предотвращения развития таких болезней, как цирроз, гепатиты, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) и алкогольная болезнь печени, необходимо комплексное соблюдение профилактических мер.
Основные рекомендации по профилактике заболеваний печени включают:
• Отказ от алкоголя или существенное ограничение его потребления. Алкоголь является одним из главных факторов риска развития цирроза и алкогольной болезни печени, поэтому снижение или исключение алкоголя — главная профилактическая мера.
• Здоровое питание и контроль веса. Рацион должен быть сбалансированным, включать свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные белки, полезные жиры и ограничивать жирную, жареную, обработанную пищу и сахар. Избыточный вес и ожирение могут привести к развитию НАЖБП, которая при прогрессировании ведет к серьезным проблемам с печенью.
• Физическая активность. Регулярные упражнения и поддержание нормального веса способствуют улучшению обменных процессов и помогают предотвратить жировую дистрофию печени.
• Контроль за состоянием здоровья и сопутствующих заболеваний. В частности, важно контролировать сахарный диабет, который повышает нагрузку на печень.
• Соблюдение гигиены и профилактика вирусных гепатитов. Мойте руки, используйте только кипяченую воду, избегайте контактов с инфицированными материалами, а также своевременно проходите вакцинацию против гепатитов А и В.
• Осторожное и контролируемое применение лекарственных препаратов, чтобы избежать лекарственного гепатита и перегрузки печени токсинами.
• Поддержание водного баланса путем достаточного потребления жидкости для эффективного выведения токсинов из организма.
Таким образом, эффективная профилактика заболеваний печени базируется на здоровом образе жизни, сбалансированном питании, отказе от вредных привычек, повышении физической активности и внимательном отношении к своему здоровью с регулярным контролем и профилактическими осмотрами. Эти меры позволяют существенно снизить риск развития как вирусных, так и неинфекционных заболеваний печени, которые часто имеют скрытое течение и могут приводить к тяжелым осложнениям.

Избыточный вес у ребенка может привести к раннему развитию заболеваний, нехарактерных для детского возраста

Среди таких заболеваний:
Гипертоническая болезнь;
Сахарный диабет 2 типа;
Ишемическая болезнь сердца;
Цирроз печени.

Заболевания в свою очередь ухудшают качество жизни и уменьшают продолжительность жизни человека.

Больше о том, к чему приводит ожирение в наших карточках

Специалисты НМИЦ здоровья детей Минздрава Росси разработали методические рекомендации для родителей по организации питания детей и подростков.

Профилактика гепатита у детей и подростков

Известно 9 видов вирусов гепатита, из которых три остаются наиболее значимыми — А, В и С. Несмотря на схожесть симптомов, заражение этими инфекциями происходит по-разному.

Гепатит А характерен именно для детского возраста. Он передается через загрязненные предметы: плохая вода, немытые руки, овощи и фрукты, предметы быта.

Гепатиты В и С передаются в основном через кровь и другие жидкости организма. Тип С опасен при попадании значительного объёма зараженной крови, а вот В передается даже с каплями, незаметными невооруженным глазом.

Ребенок может заразиться этими видами гепатитов при:
переливании крови,
несоблюдении норм дезинфекции во время медицинских манипуляций,
контакте со средствами личной гигиены инфицированного человека;
прохождении через родовые пути и во время грудного вскармливания.

Наиболее опасным для детей считается гепатит В: против него нет эффективных лекарств. Больной получает поддерживающую терапию, но печень все равно страдает.

Чтобы защитить детей от этой инфекции, взрослым следует позаботиться о правилах профилактики:

Вакцинация. В первые часы жизни детям делают прививку от гепатита В. Вакцина от гепатита А не входит в плановый календарь, но ее можно сделать самостоятельно. Вакцины против гепатита С в настоящее время не существует.
Чистота. Прививайте детям привычку мыть руки после прогулки, тщательно мойте овощи и фрукты, покупайте питьевую воду.
Гигиена и осторожность. Бытовые предметы, которые могут быть загрязнены кровью (маникюрные ножницы, бритвенные станки), должны быть индивидуальными у каждого человека в семье и храниться в недоступном от детей месте.
Просвещение. С подростками важно разговаривать о нормах безопасности, рассказывать о заболеваниях, передающихся половым путем и через кровь (гепатит В и С, ВИЧ), предостерегать от:
незащищенного полового акта;
инъекционных наркотиков;
пирсинга и тату в антисанитарных условиях
Диагностика. Раз в год следует сдавать анализ на антитела к вирусу гепатита.

Администрация МБОУ «СОШ №2 г. Азнакаево» объявляет набор в 10 класс технологического профиля на 2025-2026 учебный год. Предметы для углубленного изучения – математика (алгебра и начала анализа, геометрия, вероятность и статистика) и физика.

Прием заявлений в профильный класс будет осуществляться с 04 августа 2025 г. с 10.00 до 12.00 часов.

Дополнительная информация по телефону 89196289636.

Утопление – одна из самых распространенных причин детской смертности.
В 50% случаев страдают дети 10-13 лет из-за неумения плавать. Взрослые должны научить детей правилам поведения на воде. Дети могут утонуть менее чем за две минуты даже в небольшом количестве воды.
Не оставляйте ни на минуту ребёнка без присмотра вблизи водоёмов;
Закрывайте надежно колодцы, ванны, бочки, вёдра с водой и т.д.
Учите детей плавать начиная с раннего возраста, дети должны знать, что нельзя плавать без присмотра взрослых;
Обязательно используйте детские спасательные жилеты соответствующего размера при всех вариантах отдыха на открытой воде (лодки, плоты, водные велосипеды, «бананы», катера, яхты и др.).

Здоровые и активные каникулы без риска для здоровья

Активный отдых укрепляет здоровье, но без правильной подготовки может привести к травмам и перегрузкам. Как сделать каникулы ребенка по-настоящему полезными?

Постепенное увеличение нагрузок
Резкий старт интенсивных занятий после малоподвижного периода — стресс для организма. Начинайте с 30-40 минут активности в день, увеличивая время на 10% ежедневно.

Защита от солнца
Правильный головной убор, легкая одежда и солнцезащтный крем - обязательные меры безопасности в часы пиковой активности ультрафиолетового излучения.

Контроль водного баланса
Существуют общие рекомендации по питьевому режиму детей в летний период в зависимости от возраста и среднего веса:
4-8 лет — 1,2 л воды в день
9-13 лет — 1,5-1,7 л
подростки — 2 л
При активных играх следует увеличить объем выпитой питьевой воды на 500 мл

В нашем лагере был день Велосипеда. Дети, посмотрев познавательный мультфильм, познакомились с правилами дорожного движения для велосипедистов.

Безнең лагерьда велосипед көне иде. Балалар, танып белү мультфильмын караганнан соң, велосипедчылар өчен юл хәрәкәте кагыйдәләре белән таныштылар.

Сегодня дети пришкольного лагеря «Солнышко» посетили мероприятие парада школьных лагерей, им было очень весело и задорно. Они танцевали, пели, отгадывали загадки. Под конец девочки нашего отряда станцевали зажигательный танец.

Бүген «Кояшкай» мәктәп яны лагере балалары, мәктәп лагерьлары парады чарасында булдылар, аларга бик күңелле булды. Алар биеделәр, җырладылар, табышмакларны чиштеләр. Ахырда безнең отряд кызлары дәртле бию биеделәр.