Экран телефона и компьютера, телевизор, чтение... Наши глаза постоянно испытывают нагрузку. Простой и эффективный способ дать глазам отдохнуть и поддержать остроту зрения — регулярная гимнастика для глаз  Эти упражнения можно делать на перемене в школе или дома во время выполнения уроков:

«Моргаем» (30 секунд). Быстро и легко моргаем, как бабочка машет крыльями.

«Смотрим далеко-близко» (1 минута). Смотрим 5 секунд на кончик носа, затем 5 секунд в окно на самый далекий объект (дерево, крыша), повторяем.

«Рисуем глазами» (2 минуты). Голова неподвижна. Медленно «рисуем» глазами: круг, горизонтальную восьмерку, квадрат, просто смотрим вверх-вниз, влево-вправо.

«Теплые ладошки» (1 минута). Сильно трем ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми. Накрываем закрытые глаза ладонями.

Чтобы не забывать делать зарядку и превратить её в привычку, можно ставить таймер на каждые 2-3 часа.

Сегодня принял участие в торжественной церемонии награждения победителей и призёров конкурсов профессионального мастерства «Учитель года» и «Воспитатель года». Это всегда особое событие — встреча с теми, кто вкладывает душу в будущее наших детей. Их талант, преданность делу и новаторский подход задают высокую планку для всей системы образования. Мероприятие прошло в рамках национального проекта «Молодежь и дети», что подчёркивает: развитие человеческого потенциала, поддержка педагогов и наставников — наш абсолютный приоритет. Каждый победитель и призёр — это не просто мастер своего дела. Это лидер, который вдохновляет коллег, и наставник, который раскрывает потенциал учеников. От всей души поздравляю всех участников, финалистов и, конечно, победителей! Ваша работа бесценна. Желаю вам неиссякаемой энергии, новых творческих идей и благодарных учеников. Спасибо за ваш труд! Гордимся нашими педагогами!

В рамках всероссийского конкурса "Лучший учитель родного языка и литературы" от всей души поздравляем учителя родного языка и литературы Мухлисову Фариду Фаритовну, желаем ей дальнейших творческих успехов, удачи и достойно представить наш муниципальный район в следующем этапе.

С 12 по 18 января в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Спорт полезен для детей!
Детство – это время, когда формируются привычки и увлечения, которые могут задать тон всей будущей жизни.
В современном мире, где технологии становятся все более неотъемлемой частью жизни, популяризация активных видов спорта и активного досуга для детей становится особенно важной задачей.
Преимущества активного образа жизни:
1. Физическое здоровье: Регулярные занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают мускулатуру, повышают выносливость и способствуют поддержанию оптимального веса.
2. Психическое здоровье: Физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья, которые помогают бороться с тревожностью и депрессией.
3. Социальные навыки: Работа в команде, умение следовать правилам и уважать соперников – все это важные аспекты, которые развиваются во время занятий спортивной деятельностью.
4. Когнитивные способности: Исследования показывают, что активные дети лучше справляются с учебой.
Тем не менее, существуют и некоторые недостатки. Порой чрезмерная нагрузка может привести к травмам или выгоранию. Не стоит забывать и о том, что выбор вида спорта должен быть комфортен для ребенка.
Таким образом, активные виды спорта и активный досуг не только формируют здоровое тело, но и развивают личные качества, необходимые для успешного существования в обществе.

Как курение родителей разрушает здоровье детей: скрытые опасности пассивного курения. Каждый раз, когда вы курите в машине с приоткрытым окном или на кухне под вытяжкой, ваш ребёнок получает дозу токсинов, сравнимую с 1-2 выкуренными сигаретами, а последствия гораздо серьезнее, чем могут казаться. При пассивном курении ребёнок вдыхает вторичный табачный дым, который содержит:
около 250 ядовитых веществ;
порядка 70 канцерогенов;
микрочастицы смол, оседающие на мебели и одежде («третичное курение»).

Важно: 85% дыма невидимо и не имеет запаха, это значит, что проветривание после курения не защитит на 100%. Распространенные последствия пассивного курения:  Частые болезни органов дыхания
У детей курящих родителей в 2 раза чаще развиваются бронхит, пневмония, отиты вследствие отёка евстахиевой трубы, ларингиты с ложным крупом.
Ребёнок, вдыхающий табачный дым, болеет ОРВИ в 2-3 раза чаще детей из некурящих семей. При этом инфекция, как правило, протекает тяжелее и дольше.

Бронхиальная астма
Пассивное курение увеличивает риск астмы на 40%, а также ухудшает контроль заболевания у детей с уже установленным диагнозом “бронхиальная астма” (приступы становятся чаще).  Нарушения психического развития
Дети курильщиков на 30% чаще сталкиваются с трудностями в учебе, обладают сниженной концентрацией внимания, хуже усваивают информацию, часто являются гиперактивными.

Существуют и отдаленные последствия пассивного курения:
В 4 раза выше риск внезапной младенческой смерти и аномалий плода, если мать курила во время беременности.
Раннее развитие атеросклероза, даже если во взрослом возрасте человек не курит.
На 60% выше вероятность стать курильщиком из-за сформированной толерантности к никотину.

Курение родителей и близкого круга оказывает негативное влияние на здоровье и развитие детей - выше перечислена лишь малая часть возможных последствий. Примите ответственное решение отказаться от вредной разрушительной привычки, чтобы сохранить здоровье будущих поколений.

СӘЛӘТ - масштабное молодежное движение и сеть образовательных лагерей в Татарстане, созданная для поддержки и развития одаренных детей и подростков через науку, творчество, духовное становление и сохранение татарского языка и культуры, предлагая круглогодичные смены, форумы и клубы для школьников, студентов и педагогов. Его главная цель — создание пространства для раскрытия потенциала, профессионального роста и формирования нового поколения лидеров, способных развивать республику, опираясь на свои корни и ценности.
Сегодня на базе МБОУ «Лицей №4» г.Азнакаево с участием руководителей СӘЛӘТ из г.Казани проведена интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?». Под руководством педагога-организатора Сулеймановой З.М. в мероприятии приняли участие ученики 8А класса нашей школы. Достойно заняли 3 место и получили памятные подарки.

СӘЛӘТ-Татарстанда зур масштаблы яшьләр хәрәкәте һәм белем бирү лагерьлары челтәре, ул фән, иҗат, татар телен һәм мәдәниятен рухи яктан ныгыту һәм саклау аша сәләтле балаларга һәм яшүсмерләргә ярдәм итү һәм үстерү өчен оештырылган, мәктәп укучылары, студентлар һәм педагоглар өчен ел әйләнәсе сменалар, форумнар һәм клублар тәкъдим итә. Аның төп максаты-потенциалны ачу, һөнәри үсеш һәм республиканы үз тамырларына һәм кыйммәтләренә таянып үстерергә сәләтле лидерларның яңа буынын формалаштыру өчен пространство Булдыру. Бүген Азнакай шәһәренең "4 нче лицей"  базасында Казан шәһәренең СӘЛӘТ җитәкчеләре катнашында "Нәрсә? Кайда? Кайчан?». Педагог-оештыручы З.М. Сөләйманова җитәкчелегендә әлеге чарада мәктәбебезнең 8А сыйныфы укучылары катнашты. Лаеклы 3 урынны алып, истәлекле бүләкләр алдылар.

5 декабря - Международный День Добровольца. В честь этого дня сегодня в Молодежном Цетре «Тау» чествовали волонтеров всех возрастов, которые активно участвуют в добрых делах района. Благодарственным письмом от имени главы Азнакаевского муниципального района М.З. Шайдулина наградили уважаемого учителя нашей школы технологии Хазеева Рифа Замалетдиновича и ученика 10 класса Валиева Даниса. Искренне поздравляем!

5 декабрь - Халыкара иреклеләр көне. Бу көн уңаеннан бүген «Тау» Яшьләр үзәгендә районның игелекле эшләрендә актив катнашкан төрле яшьтәге волонтерларны хөрмәтләделәр. Технология мәктәбенең хөрмәтле укытучысы Хаҗиев Риф Җамалетдин улына һәм 10 сыйныф укучысы Вәлиев Даниска Азнакай муниципаль районы башлыгы М.З. Шәйдуллин исеменнән Рәхмәт хаты тапшырылды. Чын күңелдән котлыйбыз!

В нашей школе прошла ярмарка, посвящённая Международному дню инвалидов. Это мероприятие было организовано с целью привлечения внимания к проблемам людей с ограниченными возможностями здоровья. Учителя и обучающиеся активно подошли к организации и проведению мероприятия. Благодарим всех, кто принял участие в организации ярмарки !

Безнең мәктәптә халыкара инвалидлар көненә багышланган ярминкә узды. Әлеге чара мөмкинлекләре чикләнгән кешеләрнең проблемаларына игътибарны җәлеп итү максатыннан оештырылды. Укытучылар һәм укучылар чараны оештыруга һәм үткәрүгә актив карадылар. Ярминкәне оештыруда, катнашучыларның барысына да рәхмәт белдерәбез!

Советник директора по воспитанию Гараева А.Р. провела лекцию «Неизвестные герои известной войны» в формате классного часа , организованной и проводимой федеральным государственным бюджетным учреждением «Российский детско-юношеский центр» и Общероссийской общественно-государственной просветительской организацией «Российское общество «Знание» в рамках Дня Неизвестного Солдата. На лекции обсуждалась история и значение Дня неизвестного солдата — памятной даты, посвящённой воинам, погибшим в боевых действиях, чьи имена не установлены.
В ходе лекции были освещены следующие аспекты:
-история установления Дня неизвестного солдата в России и мире;
-значение этого дня как символа памяти и уважения к погибшим солдатам. Осудили о важности сохранения исторической памяти и необходимости передачи знаний о подвигах предков молодому поколению. Лекция вызвала живой интерес у слушателей, многие задавали вопросы и делились своими мыслями о важности сохранения памяти о погибших воинах.

Тәрбия буенча директор киңәшчесе Гәрәева А.Р. Билгесез Солдат көне кысаларында «Россия балалар-яшүсмерләр үзәге» Федераль дәүләт бюджет учреждениесе һәм «россия Белем җәмгыяте» Гомумроссия иҗтимагый-дәүләт агарту оешмасы тарафыннан оештырылган һәм үткәрелә торган класс сәгате форматында «билгеле сугышның билгесез геройлары «дигән лекция үткәрде. Лекциядә Билгесез солдат көненең тарихы һәм әһәмияте — сугыш хәрәкәтләрендә һәлак булган, исемнәре ачыкланмаган сугышчыларга багышланган истәлекле дата турында фикер алыштылар. Лекция барышында түбәндәге аспектлар яктыртылды: Россиядә һәм дөньяда Билгесез солдат көнен билгеләү тарихы; - бу көннең һәлак булган солдатларны искә алу һәм хөрмәт итү символы буларак әһәмияте. Тарихи хәтерне саклауның мөһимлеге һәм ата-бабаларның батырлыклары турындагы белемнәрне яшь буынга тапшыру кирәклеге турында хөкем иттеләр. Лекция тыңлаучыларда зур кызыксыну уятты, күпләр сораулар бирде һәм һәлак булган сугышчылар истәлеген саклауның мөһимлеге турындагы фикерләре белән уртаклашты.