Кто подвержен опасности теплового и солнечного удара?

Летом риск тепловых перегревов особенно высок! Солнечный удар — это разновидность теплового удара, связанный с длительным воздействием солнечных лучей.

???? В группе риска:
• Пожилые люди
• Маленькие дети (особенно 2-5 лет)
• Беременные женщины
• Люди с заболеваниями сердца и сосудов

Факторы, повышающие риск солнечного удара:
️Обезвоживание
️Тяжёлая, плотная одежда в жару
️Избыточный вес
️Недосыпание
️Резкая смена климата (например, отпуск на юге)
️Прием некоторых лекарств (антигистаминные, диуретики, слабительные, препараты от болезни Паркинсона, антидепрессанты)
️Плохая вентиляция и духота
️Тепловой удар в прошлом

Как избежать солнечного удара?
Находиться в тени
Носить лёгкую одежду, головной убор, использовать солнцезащитный крем
Избегать пребывания на солнце с 11 до 16 часов
Пить больше жидкости, не дожидаясь жажды

Если у человека подозрение на перегрев:
1. Перенесите его в тень/прохладное место
2. Уложите с приподнятыми ногами
3. Если рвота — положите на бок
Начните охлаждать тело (вода, мокрое полотенце)
4. Отпаивайте маленькими порциями воды
5. Вызовите скорую помощь

Длительный отдых на солнце опасен не только ожогами, но и смертельными осложнениями при солнечном ударе. Берегите себя и близких!