В современном  мире неразрывно переплетаются проблемы здоровья и образования школьников. Плохое здоровье, как правило, ограничивает возможности получения образования, а дефекты образования приводят к невосполнимым потерям здоровья детей.Согласно современным взглядам осанка является интегральной характеристикой состояния организма и отражает результат комплексного воздействия наследственных и социально-гигиенических факторов.Правильная осанка у детей и подростков является показателем правильного анатомического развития и положительно сказывается на физическом и психологическом состоянии.В целях укрепления здоровья учащихся и успешной учебы, необходимо соблюдение следующих правил:

— Обеспечение каждого обучающегося рабочим местом (партой или столом) в соответствии с его росто-возрастными особенностями и требованиям эргономики; Вместе с тем, обучающимся необходимо показывать таблицы, демонстрирующие дефекты в осанке, возникающие в результате неправильной посадки. Выработка определенного навыка достигается не только объяснением, подкрепленным показом, а и систематическим повторением. Для выработки навыка правильной посадки педагогический работник должен повседневно контролировать правильность позы обучающихся во время занятий.

— Формирование привычки сидеть с ровной спиной. Конечно, если ребёнок сутулится, то не нужно пытаться насильно это исправить. И уж тем более не стоит его ругать. Попробуйте поговорить с ребёнком по этому поводу и объяснить, насколько важно держать спину ровно. И не забывайте периодически напоминать ему об этом.  Кстати, спина совсем не обязательно должна быть расположена перпендикулярно сиденью. Угол между позвоночником и бёдрами может быть от 100 до 135 градусов. То есть можно сидеть немного в наклонку, опираясь предплечьями на стол.

— Правильное освещение. При плохом освещении во время занятий в школе или дома может портиться не только зрение, но и осанка. Ведь ребёнку приходится постоянно наклоняться к учебнику или тетради, чтобы разглядеть буквы. В идеале свет должен падать на поверхность стола немного спереди и сбоку в зависимости от того, какой рукой пишет ребёнок. Если он правша, то окно или настольная лампа должны располагаться слева от стола. А если левша, то справа. Таким образом на стол не будут падать лишние тени, а буквы можно будет легко разглядеть.

— Выбор рюкзака. Это один из самых актуальных пунктов для младших школьников. Ведь детям приходится носить с собой огромное количество принадлежностей в больших рюкзаках: выбирайте рюкзак с твёрдой спинкой, но с мягкой подкладкой на двух лямках, которые можно регулировать; у рюкзака должно быть много отделов (секций). Это поможет равномерно распределить вес содержимого рюкзака на спину и избежать перекоса в одну сторону;  вес наполненного рюкзака не должен превышать 10 % от общей массы тела ребёнка; ширина рюкзака должна соответствовать ширине плеч.

— Регулярное посещение окулиста. Нельзя недооценивать влияние зрения на осанку. Если ребёнок плохо видит, то ему постоянно приходится наклоняться ближе к столу, чтобы разглядеть буквы. Из-за этого формируется привычка горбиться, что в дальнейшем приводит к нарушению осанки. Если есть проблема со зрением, то её обязательно нужно корректировать (например, с помощью очков или контактных линз). Монитор компьютера. От расположения компьютера относительно глаз зависит как зрение, так и осанка. Поэтому расстояние от монитора до глаз должно быть примерно 50–60 см. Если монитор находится значительно ниже или выше уровня глаз, то мышцы шеи будут находиться в постоянном напряжении. В дальнейшем это может привести к хронической боли в области шеи и нарушению осанки (так как боль заставляет принимать вынужденное положение для её облегчения). Поэтому середина монитора должна быть чуть ниже уровня глаз (чтобы взгляд падал под углом около 30 градусов).

 — Физические нагрузки. Важно, чтобы ребёнок достаточно двигался в течение дня. Если он проводит много времени за компьютером или учебниками, необходимо приучить его к физкультминуткам. Для этого каждые 30–45 минут необходимо делать перерывы на разминку. То же самое касается и школьных занятий.

 В рамках просветительского проекта «Цифровой ликбез» 21 января 2026 года прошел урок по цифровой грамотности и кибербезопасности по теме: «Как безопасно бронировать жилье для путешествия». Ученики 10 класса изучили ключевые критерии безопасного выбора жилья в интернете, разработали пошаговый алгоритм проверки надежности предложения арендодателя, освоили правила безопасного взаимодействия с цифровыми платформами.

  «Цифрлы ликбез» агарту проекты кысаларында 2026 елның 21 гыйнварында цифрлы грамоталылык һәм киберкуркынычсызлык буенча «Сәяхәт өчен торакны ничек куркынычсыз броньларга»дигән темага дәрес үткәрелде. 10 нчы сыйныф укучылары интернетта куркынычсыз торак сайлауның төп критерийларын өйрәнделәр, арендага бирүче тәкъдименең ышанычлылыгын тикшерү өчен адымнар белән алгоритм эшләделәр, цифрлы платформалар белән куркынычсыз эш итү кагыйдәләрен үзләштерделәр.

 Сегодня в школьной столовой прошел родительский контроль.Проверялось соответствие блюд утвержденному меню, санитарно-технологическое содержание помещения столовой, состояние столовой посуды, наличие и состояние одежды сотрудников, осуществляющих раздачу готовых блюд.В ходе проверки нарушений не выявлено. Все нормы соблюдены и соответствуют СанПиН.Благодарим наших родителей за неравнодушие и желание делать школу лучше.

  14 января 2026 года в школе проверили организацию горячего питания. Родительница из 7А класса, внимательно следила за процессом. Родительский контроль обратил внимание на:
•  меню, которое соответствовало требованиям; соответствие блюд заявленному качеству;чистоту обеденного зала;состояние столовых приборов.
Мониторинг питания в школе – это непрерывный процесс, который включает:контроль санитарного состояния пищеблока; соответствие блюд меню; достаточный объём порций; диалог с учениками для улучшения питания.

  Стартовала экологическая акция «Покорми птиц зимой»!
Присоединяйтесь и помогите нашим маленьким крылатым соседям пережить холодную зиму.
 Что можно сделать?
- Сделайте своими руками уютные кормушки.
- Принесите специальный птичий корм: семечки подсолнечника, несолёные орехи, сухофрукты.
Помните: птицы нуждаются в нашем внимании и поддержке особенно в холодное время года. Давайте проявим заботу и сделаем мир вокруг себя лучше вместе! Акция продлится с 12.01.2026г. по 31.01.2026г.