Колония бактерий в вашем кармане: о том, что живёт на экране вашего смартфона. Мы постоянно пользуемся гаджетами — держим их в руках, подносим к лицу, взаимодействуем с ними ежедневно. Но задумывались ли вы о том, насколько они могут быть загрязнены?

Мобильный телефон может быть одним из самых загрязненных объектов нашего окружения. На нем скапливаются слизь, капли слюны при разговоре, микробы из окружающей среды. Его контакт с лицом и слизистыми увеличивает риск передачи инфекций.

Как защитить себя?
-Соблюдайте гигиену рук: мойте их после посещения общественных мест и туалета.
-В дороге всегда держите при себе антисептик на спиртовой основе.
-Регулярно обрабатывайте телефон антисептическими средствами, предназначенными для поверхностей. Перед обработкой снимайте чехол и обрабатывайте его отдельно.
-Используйте средства, совместимые с вашим гаджетом, предпочтительно спиртосодержащие — они быстро высыхают и обеззараживают поверхность.

 Только задумайтесь:
Согласно исследованиям, на среднестатистическом смартфоне обитает примерно в 18 раз больше бактерий, чем на ручке дверей общественного туалета.
По данным ученых, экран смартфона, который не очищался более месяца, может содержать до 200 различных видов бактерий.

 Зрение — наш главный канал восприятия мира. По статистике ВОЗ, около 80% случаев слепоты можно было бы предотвратить при своевременном лечении. В эпоху цифровых технологий наши дети проводят за гаджетами всё больше времени. Смартфоны, планшеты и компьютеры — неотъемлемая часть их жизни. Но стоит ли это того?Чрезмерное использование экранов может негативно сказаться на здоровье глаз и общем развитии ребенка:
-Ухудшение зрения: близорукость, сухость глаз, напряжение;
-Нарушение осанки и развитие искривлений позвоночника;
-Снижение коммуникативных навыков и сложности в общении;
-Бессонница и нервное возбуждение перед сном;
-Тревожность и снижение способности к самостоятельной регуляции;
-Трудности в учебе: снижение внимания, ухудшение памяти и воображения.

️Что делать родителям?
-Ограничивать время за гаджетами;
-Поощрять активные игры, прогулки на свежем воздухе и спорт;
-Создавать условия для развития творческих и интеллектуальных навыков;
-Обеспечивать правильную организацию рабочего места для ребенка;
-Регулярно проверять зрение у специалиста.

  Поздравляем нашего педагога-психолога!С большой радостью и гордостью сообщаем, что педагог-психолог МБОУ "СОШ №1 г. Азнакаево" РТ Шаймарданова Айгуль Илгизовна стала финалистом Республиканского конкурса.Это значимое достижение является признанием высокого профессионализма, творческого подхода и преданности своему делу. Работа педагога-психолога играет ключевую роль в создании комфортной и безопасной образовательной среды, а также в поддержке эмоционального благополучия наших учеников.Мы от всей души поздравляем Айгуль Илгизовну с этим блестящим результатом! Желаем ей не останавливаться на достигнутом, дальнейших профессиональных успехов, вдохновения и новых побед!

С уважением, коллектив МБОУ "СОШ №1 г. Азнакаево" РТ

 Фельдшер школы Хабибуллина Ф.Ф. провела с ребятами из пришкольного лагеря беседу о безопасных летних каникулах. 
-как уберечься от солнечного и теплового удара;
-правила поведения на детской площадке;
- детский травматизм .
В беседе  приняли участие 70 детей.

 В нашей школе продолжает свою работу летний трудовой лагерь! Девчонки и мальчишки под руководством учителей благоустраивают территорию школы: проводят прополку и полив цветочных клумб, убирают территорию школы, готовят кабинеты к новому учебному году!

  С 8 по 14 июня объявлена Минздравом как «Неделя информирования о важности физической активности». Движение для ребёнка – это не только «выплеснуть энергию», а основа здоровья: крепкое сердце и сосуды , сильные мышцы и кости , контроль веса, лучше сон  и настроение  выше концентрация и выносливость.

Ответим коротко на несколько вопросов

Сколько нужно двигаться? 
- До 5 лет: не менее 180 минут активности в день (игры, бег , лазание, мяч ), лучше короткими «порциями» в течение дня
- 5–17 лет: в среднем 60 минут в день умеренной или высокой активности (подвижные игры, бег, велосипед , плавание ). Полезно 2–3 раза в неделю добавлять упражнения на силу с собственным весом

Почему важно не «пересиживать»?
Недостаток движения повышает риск лишнего веса, нарушений осанки и болей в спине, снижает выносливость и иммунную устойчивость , усиливает тревожность и утомляемость 

Как организовать активность без лишнего стресса? 
- Регулярность важнее рекордов: лучше каждый день понемногу, чем редко и «до изнеможения».
- Выбирайте то, что нравится ребёнку: танцы , плавание, единоборства , велосипед, командные игры, скалолазание
- Дома и на улице: прогулки, активные игры, семейные поездки на велосипеде
- Безопасность: разминка, вода , защита от перегрева, шлем и экипировка по виду спорта

Кому нужен более мягкий старт?
Детям с избыточным весом лучше начинать с ходьбы  и плавания, постепенно увеличивая нагрузку и избегая жёсткой соревновательности

Чего избегать? 
- Ранней узкой специализации в определенном спорте до 10–12 лет.

 В пришкольном лагере провели акцию «Великий и могучий», приуроченную ко Дню русского языка, который отмечается 6 июня – в день рождения Александра Сергеевича Пушкина.Наш язык называют великим и могучим за его красоту, точность и богатство. Мы стремимся к тому, чтобы вы гордились русским языком, говорили на нем чисто и выразительно, а также обращались к классической литературе как к общенациональному достоянию.

 В пришкольном лагере провели акцию «Великий и могучий», приуроченную ко Дню русского языка, который отмечается 6 июня – в день рождения Александра Сергеевича Пушкина.Наш язык называют великим и могучим за его красоту, точность и богатство. Мы стремимся к тому, чтобы вы гордились русским языком, говорили на нем чисто и выразительно, а также обращались к классической литературе как к общенациональному достоянию.

   В нашей школе прошла акция — «Коробка храбрости». Мы собирали небольшие "награды" для мужественных ребят, которые проходят лечение в медицинских учреждениях.Дорогие наши родители! Огромное спасибо за вашу поддержку и активное участие. Благодаря вам наша "Коробка" наполнилась доверху! Отдельное спасибо нашим ученикам. Ребята, вы — настоящие молодцы! Своим участием вы доказали, что у доброты нет возраста. Каждый фломастер, каждая машинка или кукла станут для маленького пациента в больнице символом того, что он не один, и помогут ему пережить болезненную процедуру с улыбкой.Добро возвращается! Спасибо всем, кто не остался в стороне!