Мы очень надеемся, что в вашу привычку входит заботиться о себе и своем психическом здоровье. 
 
Интересная работа, бессонные ночи за классным проектом, подготовка к зачётам и экзаменам — без этого, конечно, никуда, но в состоянии вечной тревоги и стресса «горы не свернешь». 
 
Важно понимать, что душевное состояние так же важно, как и физическое. Психическое здоровье является основой нашего благополучия и счастья. Когда мы чувствуем себя хорошо, мы более эффективны в работе и лучше взаимодействуем с окружающими людьми. Однако, если организм постоянно находится в состоянии стресса, это может привести к различным проблемам.
 
 В карточках собраны простые рекомендации, как поддерживать свое психическое здоровье.