ОХРАНА ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

ВО ВРЕМЯ ВСПЫШКИ COVlD-19

Рекомендации родителям и педагогам для поддержки психического здоровья и благополучия во время вспышки коронавирусной инфекции (COVlD-19) на основании рекомендаций ВОЗ.

Родители

1.     Поддерживайте привычный ритм жизни семьи, насколько это возможно, или создавайте новые семейные традиции (игры), особенно если дети должны оставаться дома. Обеспечьте вовлечение детей в соответствующие возрасту домашние мероприятия, включая мероприятия по их обучению. Старайтесь максимально использовать игровые формы.

2.     Насколько это возможно, поощряйте детей продолжать играть и общаться со своими сверстниками. При этом возможно обсуждать такие контакты, как регулярные телефонные или видео-вызовы, другие соответствующие возрасту коммуникации (например, социальные сети в зависимости от возраста ребенка) с ограничением времени.

З.  Помогите детям найти открытые способы выражения таких чувств, как страх и печаль. У каждого ребенка есть свой способ выражения эмоций. Иногда участие в творческой деятельности, такой как игра или рисование, может облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они могут выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде.

4.      Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с родителями. Обсудите COVlD-19 с вашими детьми, используя возрастной подход. Если у ваших детей есть проблемы, то совместное решение этих проблем может облегчить их беспокойство. Дети будут наблюдать за поведением и эмоциями взрослых, чтобы получить подсказки о том, как управлять своими собственными эмоциями в трудный для них период.

5.      Дети могут реагировать на стресс по-разному, например быть более цепкими, тревожными, замкнутыми, злыми или возбужденными, мочиться в постель и т. д. Реагируйте на реакцию вашего ребенка с пониманием, прислушивайтесь к тому, что его волнует, оделяйте его любовью и вниманием.

6.      Объясните детям, что вирус не является фактором этнической или национальной принадлежности, чтобы не провоцировать неприязнь к сверстникам, взрослым людям иной национальности, а воспитывать чуткость и сострадание к беде тех, кто пострадал от вируса.

7.      В простой доступной форме предоставьте детям факты о том, что произошло, объясните, что происходит сейчас, и дайте им четкую информацию о том, как снизить риск заражения этой болезнью, словами, которые они могут понять в зависимости от своего возраста.

8.      Расскажите детям о путях передачи коронавируса:

Заразиться COVID-19 можно от других людей, если они инфицированы вирусом. Заболевание может передаваться от человека к человеку через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного COVID-19 при кашле или чихании. Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам и поверхностям, а затем — к глазам, носу или рту. Кроме того, заражение может произойти при вдыхании мелких капель, которые выделяются при кашле или чихании человека с COVID619. По этой причине важно держаться от больного человека на расстоянии более метра.

9.      Объясните, как избежать заражения: (1) не контактировать с людьми, имеющими признаки простуды и ОРВИ (выделения из носа, кашель, чихание и др.); (2) не посещать массовые мероприятия (кинотеатры, студии, секции, театры, цирки, филармонии, консерватории, пр.); (З) как можно чаще мыть руки с мылом; (4) по возможности, не трогать руками глаза, рот и нос; (5) по возможности, не прикасаться к ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах; (6) избегать приветственных рукопожатий, поцелуев и объятий; (7) вести здоровый образ жизни, вовремя ложиться спать и высыпаться, сбалансированно питаться и регулярно делать зарядку. Обратите внимание на то, что вам необходимо регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку превратите эти занятия в забавную игру для всей семьи'

10.  Превратите скучный рассказ о путях передачи коронавируса и способах профилактики в игру («Да», «Нет», «Не знаю»), где дети могут двигаться, радоваться успешным ответам и возможности общения с вами.

11.  Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей, которые могут вызвать тревогу и волнение у ваших детей. Объясните им, что вы сами дадите им достоверную информацию, которую возьмете из надежных источников. 

Педагоги

1.      Обеспечьте детям благоприятную позитивную образовательную среду, свободную от стрессов, вызванных стремлением к академическим успехам. Сконцентрируйтесь на сохранении здоровья детей, их психологического и социального благополучия. 

2.      Не привлекайте излишнего внимания детей к обсуждаемой проблеме. Сохраняйте рутинный уклад учебной работы с привычными для детей нормами ее оценки.

3.      В простой доступной форме предоставляйте детям информацию о том, что произошло, объясните, что происходит сейчас, и давайте им четкую информацию о том, как снизить риск заражения этой болезнью, словами, которые они могут понять в зависимости от своего возраста.

4.      Используйте дистанционные формы обучения, поощряющие развитие интеллектуальной, творческой деятельности (напр. олимпиады, квесты, соревнования), которые позволят и детям, и их родителям поддерживать активность и создавать благоприятную психологическую атмосферу в семье.

5.      Пользуйтесь надежными источниками информации в определенное время в течение дня, один или два раза. Внезапный и почти постоянный поток новостных сообщений о вспышке болезни может вызвать беспокойство у любого человека.

6.      Поддерживайте детей и родителей. Помощь другим людям в трудную минуту может принести вам лично психологическую пользу. Например, найдите возможности для распространения позитивных и обнадеживающих историй о выздоровлении людей, снижении распространения коронавируса.

 На вас сейчас лежит двойное бремя ответственности за здоровье детей, психологическое и социальное благополучие членов их семей и академическую подготовку учащихся. Относитесь к этой ситуации как к особым условиям работы. Берегите себя. Помните, что забота о своем психологическом состоянии так же важна, как и забота о физическом здоровье. умейте справиться со стрессом, находить положительные эмоции и вести полноценный здоровый образ жизни. Занимайтесь дыхательными и физическими упражнениям, упражнениями для релаксации, ходите на прогулки, чтобы поддерживать активность и уменьшать напряжение. 

Детский телефон доверия существует в России уже 10 лет. Он создан для оказания психологической помощи детям, подросткам и их родителям, находящимся в трудной жизненной ситуации. При необходимости можно позвонить и рассказать о своих проблемах «детскому телефону доверия» 8-800-200-01-22 .

По вопросу учёбы в дистанционной форме родители могут задавать, возникшие свои вопросы на горячую линию школы по номерам: 8(8555)36-64-89 или 8(8555)43-29-54.

11 апреля  в нашей школе была организована выдача продуктового набора льготным категориям учащихся. Всего набор получили 33 семьи (60 обучающихся). Родители приходили строго в назначенное время, соблюдая меры недопущения распространения коронавирусной инфекции.
Благодарим за принятое решение Главу Нижнекамского муниципального района Айдара Раисовича Метшина.

9 апреля в школе в режиме онлайн прошло общешкольное родительское собрание.Родители познакомились с режимом работы во время дистанционного обучения,получили ответы на все вопросы заданные в ходе собрания.

Здравствуйте, меня зовут Татьяна Викторовна, я психолог школы. Мы все оказались в сложной, трудно прогнозируемой ситуации. Этот кризис когда-то закончится. Сейчас очень важно сохранить внутреннюю устойчивость и эмоциональную стабильность, чтобы поддержать себя и близких, чтобы пережить изоляцию и неопределенность. Чтобы, когда пик кризиса минует, можно было адаптироваться максимально эффективно к новым условиям.

В этих целях рекомендуется снимать эмоциональное напряжение и находить, на что можно опереться - внутри себя и вовне. Для этого есть простые и эффективные приемы и способы, а еще помогает просто выговориться и получить поддержку.

Моя работа всегда конфиденциальна, пожалуйста, обращайтесь с 12.00 до 14.00 в рабочие дни.  После периода самоизоляции  буду рада встретиться с вами в школе!

7 апреля отмечается всемирный День Здоровья! Важность этого праздника трудно переоценить, ведь он напоминает нам о том, как важно следить за своим здоровьем. А тем более в условиях сложившейся на данный момент санитарно-эпидемиолагической обстановкой по всему миру. Мы желаем всем крепкого здоровья и хорошего настроения! Берегите себя и своих близких!

Уважаемые учащиеся и родители (законные представители)!

В связи с угрозой распространения инфекции у нас нет возможности встретиться очно, поэтому мы вынуждены осваивать дистанционные форматы обучения и общения. И это, наверное, неплохо и даже очень современно. В настоящее время для этого есть все необходимые ресурсы: средства связи и коммуникации, знания и умения пользоваться электронной техникой.

В соответствии с Указом Президента Российской Федерации, приказом Министерства образования и науки Республики Татарстан, для соблюдения режима нераспространения коронавирусной инфекции, мы вынуждены перейти на дистанционный формат образования для всех обучающихся, не только школы, но и города, и всей страны. В первую очередь выбрали эту форму обучения для того, чтобы наши дети не заразились и не заболели. В школе перед каникулами уже был предпринят ряд мер, направленных на это: режим обеззараживания и проветривания помещений, обработка поверхностей дез. растворами, это и отмена массовых мероприятий. Пришлось раньше отправить детей на каникулы. Но сегодня этого может оказаться недостаточно. Количество пострадавших от инфекции в нашей стране и во всем мире увеличивается и мне бы очень не хотелось, чтобы среди них оказались учащиеся нашей школы или их родители. Думаю, вы тоже это хорошо понимаете.

Уважаемые родители и учащиеся школы!

С 1 апреля по 5 апреля 2020 года приостанавливается посещение обучающимися 1 - 10 классов школы. Для обучающихся с 6 апреля будет организовано дистанционное и электронное обучение.