Естественные силы природы: солнце, воздух и вода с давних времен использовались и сейчас остаются основными и самыми действенными средствами закаливания.
Закаливание детей дошкольного возраста в ДОУ состоит из системы мероприятий, включающих элементы закаливания в повседневной жизни, которые включены в режимные моменты и специальные мероприятия: воздушные ванны, солнечные ванны, водные процедуры, правильно организованную прогулку, являются частью физкультурных занятий.
При правильно проводимом закаливании:

• Повышается устойчивость организма ребенка к меняющимся условиям внешней среды.
• Возрастает сопротивляемость организма болезням.
• Стимулируется общее физическое и нервно - психическое развитие.
• Повышается выносливость ребенка к физическим и умственным нагрузкам.