30 марта 2022 ода в рамках акции «Сделаем вместе» в 8-11 классах МБОУ «СОШ№2» г. Менделеевск РТ было проведено внеурочное занятие «Правильное питание». Правильное питание оказывает огромное влияние на здоровье детей и подростков, способствует нормальному протеканию процессов роста и развития, обмена веществ, укреплению иммунитета, помогает справляться с умственной и физической нагрузкой. Следование принципам здорового питания служит хорошей профилактикой множества заболеваний. Народная мудрость гласит: «Береги здоровье смолоду». Грамотный подход человека к выбору пищи и составлению рациона необходимо формировать уже в школьном возрасте. От этого зависит здоровье конкретного человека, здоровье будущих поколений и здоровье нации. Учащиеся посмотрели видео фильм о правильном питании представленным     "НОВОСИБИРСКИМ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИМ ИНСТИТУТОМ ГИГИЕНЫ", обсудили вопросы, связанные с правилами питания учащихся старшего возраста. Прослушав и обсудив теоретический материал о питании, было также обсуждено проведение расчёта фактического рациона питания учащихся 8—11 классов. Поэтому учащимся было дано домашнее задание составить свой фактический рацион питания, исходя из того набора продуктов и блюд, который они употребляют. Для каждого приёма пищи в течение дня составить перечень потребляемых продуктов и блюд с указанием веса в граммах. Для определения веса продуктов и блюд рекомендуется воспользоваться кухонными весами. Несмотря на то, что употребляемые продукты и блюда каждый день разные, школьникам надо выбрать 2 дня (один будний и один выходной) и расписать их рацион, начиная с завтрака и заканчивая ужином.

«Бергә эшлик» акциясе кысаларында Менделеевск шәһәренең 2 нче урта мәктәбенең 8-11 сыйныфларында «дөрес туклану» дигән дәрестән тыш дәрес үткәрелде. Дөрес туклану балалар һәм яшүсмерләр сәламәтлегенә зур йогынты ясый, үсеш һәм үсеш процессларының нормаль үтүенә, матдәләр алмашына, иммунитетны ныгытуга ярдәм итә, акыл һәм физик йөкләнешне җиңәргә булыша. Сәламәт туклану принципларына ия булу күп кенә авыруларны Яхшы профилактикалауга хезмәт итә. Халык зирәклеге: «сәламәтлекне яшьтән сакла», - ди.