Польза от солнца для ребенка:

Солнце – главный источник витамина D, который помогает ребенку усваивать кальций, составляющий основу сильных и здоровых зубов и костей. Достаточно 15 минут ежедневного пребывания на солнце, чтобы обеспечить организм достаточным количеством этого витамина. Именно поэтому следует давать ребенку некоторое время находиться на солнце. Помимо первых 6-12 месяцев жизни крохи (в течение которых вы должны держать малыша больше в тени), пребывание на солнце может принести большую пользу для организма ребенка, в частности:

· Улучшается жизнедеятельность организма;

· предотвращается возможность развития у младенцев рахита;

· укрепляется иммунная система;

· укрепляются кости.

Вред для ребенка от солнца:

Пребывание на солнце без защиты может привести к повреждению кожи, глаз, иммунной системы, перегреву даже к раку. Вот почему родители должны беречь своих чад от солнца.

Кояшның балага файдасы:

Кояш - D витаминының чыганагы. D витамины, организмга кальцийны үзләштерергә ярдәм итә, ә кальций көчле, нык тешләр һәм сөякләр нигезендә. Организмны D витамины белән туендыру өчен, көндә кояшта 15 минут булу да җитә. Бала гөмеренең беренче 6 -12 ай вакытын санамыйча бу вакытта бала күбрәк күләгәдә булырга тиеш, балалар көн дә саф һавада йөрергә тиеш, чөнки кояшта булу бик файдалы:

· организмның яшәү көче арта;

· балаларда рахит авыруы мөмкинлеге кими;

· иммун системасы ныгый;

· сөякләр ныгый.

Кояшның балага зарары:

Саклану чаралары кулланмыйча кояшта булу тәнгә, күзгә, иммун ситемасына зыян китерергә мөмкин, хәтта рак авыруы да китерегә мөмкин. Шуның өчен ата-аналар балаларын кояштан сакларга тиеш.