В рамках недели Психологии 15 апреля педагог -психолог Абдуллина А.А. провела мастер класс по арт-терапии — рисование мандал. Девочки рисовали под музыку. Без оценок. Без правил «как правильно». Только круг, узор и своё состояние. Мандала — это не просто красивая раскраска. Это способ: — успокоиться; — собраться, когда в голове хаос (контрольная, ссора с подругой); — побыть с собой без слов (иногда легче выразить тревогу цветом, чем фразой); — снять напряжение из тела — пальцы рисуют, и зажимы уходят. Мандала используется как способ релаксации и как инструмент для диагностики. Арт-терапия даёт право на процесс без результата. Не важно, как получилась мандала. Важно, что происходило внутри, пока ты её рисовал.