Утренняя зарядка помогает организму ребенка проснуться, наполняет его силой и жизненной энергией, насыщает кислородом, способствует правильному росту и развитию детского организма.

Ежедневное выполнение простых упражнений утренней гимнастики приносит большую пользу организму ребенка:

· укрепляет мышцы;

· помогает организму проснуться;

· улучшает аппетит;

· препятствует набору лишнего веса;

· улучшает обменные процессы;

· повышает жизненный тонус;

· активизирует работу внутренних органов, особенно сердца, сосудов и органов дыхания;

· воспитывает силу воли, дисциплину, выдержку;

· помогает сформировать правильную осанку;

· поднимает настроение;

· помогает выработать правильный режим дня;

· медлительных детей зарядка активизирует, а гиперактивных – успокаивает.

Иртәнге зарядка бала организмына уянырга ярдәм итә, аның көче һәм тормыш энергиясе белән тулыландыра, кислород белән баета, балалар организмының дөрес үсешенә һәм үсешенә ярдәм итә.

Иртәнге гимнастиканың гади күнегүләрен көндәлек башкару баланың организмына зур файда китерә: * мускулларны ныгыта; * организмга уянырга булыша; * аппетитны яхшырта; · артык авырлык җыюга комачаулый; · яхшырта обменные процесслар; * тормыш тонусын арттыра; · эчке органнар, бигрәк тә йөрәк, кан тамырлары һәм сулыш органнары эшен активлаштыра; * ихтыяр көче, дисциплина, сабырлык тәрбияли; · булыша формалаштырырга дөрес осанку; * кәефне күтәрә; · ярдәм итә эшләргә дөрес көн режимы; · озакка сузылган балаларны зарядка активлаштыра, ә гиперактивларны тынычландыра.