Ох уж эта самая длинная и, кажется, бесконечная третья четверть! Новогодние праздники пролетели, как один день, а до беззаботного лета ещё далеко. Скоро весна – это конечно, хоть какая-то перспектива, но накопленная усталость даёт о себе знать, плюс недостаток солнца и витаминов. Кто кого победит в этой борьбе, и как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения и пойдёт разговор. Учёба – это важно, но «делу время, а потехе час». Жизнь не ограничивается только школьными уроками, отдых – это не менее важная часть нашей жизни. Отдых пассивный и активный – это прежде всего отдых от учебы и наполнение нас позитивными эмоциями. Лыжные прогулки, вылазки на каток, снежки и снеговики, походы в театры и в гости вдохновят и на учебные подвиги тоже. Однако, отдых отдыху рознь: многочисленные гаджеты: телефоны и компьютеры напротив – отнимают силы, так что с ними нужно быть поосторожней, соблюдать дозировку: учеба, отдых активный на свежем воздухе, отдых пассивный (например, просмотр фильмов, чтение). Постоянная усталость, снижение внимания, проблемы с кожей, волосами, ногтями говорят о недостатке витаминов. Очевидно, что лучше и безопаснее получать витамины из пищи – фруктов, овощей, зелени – чем из таблеток. Почерк стал более неровным, появились ошибки, которые ты никогда не делал раньше – значит, имеет место перегрузка. А что у нас кроме школы? Не слишком ли много дополнительных занятий и кружков? Есть ли у тебя время поваляться с книгой или подумать о жизни? В это время (конец зимы-начало весны) многие ощущают недостаток энергии и сил. Наша внутренняя энергия, как и любая другая, должна постоянно находиться в движении. Чтобы получить, нужно отдать. Поэтому провоцируем себя и друг друга на сюрпризы и позитивные эмоции, на творчество в любом его проявлении – это прекрасный источник