Сегодня в гимназии √5 школьный психолог Шайдуллина Зульфия Рашитовна, по программе "Активное долголетие"провела мастер-класс по нейрографике.
Нейрографика (медитативное рисование) — это возможность разобраться с проблемами, которыми забита голова или просто отдохнуть после тяжелого трудового дня с помощью рисования по специальному алгоритму. Суть нейрографики заключается в том, что с помощью рисования особых линий и фигур человек может гармонизировать своё внутреннее состояние, решить психологические проблемы, а также активировать творческое мышление и нейронные связи.
 Рисуя определённые линии или фигуры (круг, треугольник и квадрат), человек способен «вытащить» на поверхность неосознаваемые мысли, чувства и эмоции — и в итоге прийти к решению проблемы. Работает как средство самоорганизации и управления состоянием во время стресса. Участникам мастер-класса понравилось рисовать воображаемые линии фломастерами и карандашами, выбирать цвет и свое внутреннее состояние. Спасибо педагогу и участникам мастер-класса!