Мы живем в эпоху тревожности. Зачастую она не позволяет человеку эффективно работать, общаться, путешествовать или поддерживать стабильные отношения. Имея повышенный уровень тревоги, мы постоянно находимся под угрозой развития депрессии. Тема семинара настолько актуальна, что не вызывает сомнения. Нам всем хочется жить без тревоги, но это не получается. Избавиться от тревоги, прогнать её из нашего сознания  - это не реалистично, скорее всего, нужно научиться на неё влиять, управлять своим эмоциональным состоянием. На семинаре обсуждались такие вопросы: когда тревога может нам помогать, а когда она становится проблемой; как отличить условно нормальную тревогу, от патологической и когда пора идти к специалисту. Слушатели семинара приняли участие в практических упражнениях, направленных на снятие тревожности.

В завершении всем участникам вручены Свидетельства и памятки «Тибетская гормональная гимнастика» и «Техника эмоциональной свободы».