В детском саду прошёл День закаливания.

Лето – самая удобная пора для начала  процедур  по  закаливанию  детей.  Начинать лучше с щадящих процедур – воздушных ванн. Вначале их проводят в комнате,  а затем на открытом воздухе.  Очень  эффективны  влажные  обтирания. 

Обязательным  элементом  физического  воспитания  в  семье,   имеющим большое  значение  для  укрепления  здоровья  и  сопротивляемости  инфекциям является  закаливание.  Сущность   закаливания   организма   заключается   в тренировке  терморегуляторного  аппарата,  в  развитии   защитных   реакций, снижающих  чувствительность   детского   организма   к   вредному   действию раздражителей внешней среды.

Все виды закаливания  обладают  общим  благоприятным  воздействием  на организм, улучшают функционирование  всех  его  систем  и  органов.  Процесс закаливания  очень  специфичен,  то  есть   холодовые   процедуры   повышают устойчивость  к  холоду,  воздействие  высоких  температур  –  к  жаре.  При организации закаливающих  процедур  необходимо  твердо  усвоить,  что  успех возможен,  только  при  условии,  когда  закаливающие  процедуры  проводятся систематически, непрерывно, длительное время. Нежелательны пропуски  даже  в 2-3 дня, а перерыв в 2-3 недели, вынуждает начинать  закаливающие  процедуры с ранних стадий.

При  закаливании  организма  используют  обычно  природные   факторы: воздух, солнце и воду.  При  выборе  закаливающих  средств  и  их  дозировки должны учитываться состояние здоровья, выносливость и другие  индивидуальные особенности ребенка.

Закаливание может  проводиться  воздухом,  водой  и  солнцем.  Хороший эффект дает хождение детей босиком, с постепенным увеличением времени.