Сегодня фельдшер школы Габдуллина А.Р. провела беседу для 3-х классов в количестве 35 детей, на тему: « Йододефицит и его профилактика» и «Рабочее место школьника»
Как восполнить дефицит йода?
Восполнение дефицита возможно несколькими способами:
✅включением в рацион продуктов, богатых йодом, таких как морская капуста, рыба, креветки, кальмары, моллюски, молочные продукты (молоко, йогурт, сыр);
✅употреблением йодированной соли;
применением лекарственных препаратов.
✅Важно знать, что прием препаратов йода имеет противопоказания, такие как аллергия, повышенная функция щитовидной железы, опухоли. Поэтому перед их применением следует посоветоваться с врачом.

Организация рабочего места школьника
✅Лучший источник света — солнечное освещение
✅Учебник и тетради четко освещены без полутонов и теней
✅Лампа светотерапии не замещает солнечный свет
✅Стул и стол нужны с регулируемой высотой под рост ребенка
✅В учебной зоне важно организовать системы хранения для мелочей
✅Когда школьник делает уроки, ничего не должно его отвлекать