1) Перед выходом в школу проверь в портфеле наличие антисептических салфеток.Антисептические салфетки используй для обработки рук по приходу в школу, а также по мере необходимости (после того как высморкал нос, покашлял или чихнул).Протирай антисептической салфеткой рабочее место перед началом уроков, если пользуешься компьютерной техникой, протирай мышку и клавиатуру.

2) Обрати особое внимание на подбор одежды.Помни про значимость комфортного теплоощущения, не перегревайся и не переохлаждайся.В школе надевай сменную обувь.

3) Ежедневно измеряй температуру тела.При входе в школу проходи через специально оборудованный фильтр, тебе измерят температуру тела.Не волнуйся при измерении температуры.Температуру измерят взрослые с помощью бесконтактного термометра.Если температура будет выше 37,0 С – тебе окажут медицинскую помощь.

4) Занимайся в одном кабинете, закрепленным за классом.Помни, что в период пандемии все занятия, за исключением физики, химии, трудового обучения, физической культуры, иностранного языка и информатики, проходят в специально закрепленном за каждым классом кабинете, это одна из значимых мер профилактики – не забывай об этом.

5) Что делать на переменах?На переменах выполни упражнения на расслабление мышц спины и шеи, гимнастку для глаз.Выходи из класса организованно для похода в столовую (в регламентированное для питания класса время) и перехода в специальные кабинеты (физика, химия, трудовое обучение, физическая культура и иностранный язык), неорганизованно – в туалет, медицинский кабинет.