Психологическая помощь

Телефон доверия (линия жизни, кризисная линия, горячая линия, линия помощи) — дистанционная служба экстренной психологической помощи, предназначенная для оказания моральной, эмоциональной или духовной поддержки широким слоям населения, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Сотрудниками службы телефонов доверия являются психологи, педагоги или специально обученные люди.

Предлагаем перечень контактов федерального и местного уровней, чтобы наши читатели знали, что Вы не одни и есть кому обратиться за помощью.

* код (800) является бесплатным вызовом

Федеральные ресурсы:

Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей.
 8(800)200-01-22 (круглосуточно, анонимно, бесплатно)

Кризисная линия доверия.
 8(800)333-44-34 (круглосуточно, бесплатно)
 
Линия помощи «Дети онлайн» – всероссийская служба телефонного и онлайн-консультирования для детей и взрослых по проблемам безопасного использования интернета.
 8(800)25-000-15 (Пн–Пт 09:00–18:00, анонимно, бесплатно)

Многопрофильная (психотерапевты, медицинские психологи, врачи-психиатры) психологическая помощь всем взрослым.
 8(800)200-47-03 (круглосуточно, бесплатно)

Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия.
 8(800)700-06-00 (круглосуточно, анонимно, бесплатно)

Казанские ресурсы:

 Организации с телефоном доверия:

Медицинская психологическая служба «Сердэш 129» (Сибирский Тракт, 14).
Психологическая помощь гражданам, оказавшимся в тяжелой жизненной ситуации.
 1377, 8(843)279-55-80 (круглосуточно, анонимно, бесплатно)
 Онлайн-чат: https://serdesh1377.ru/

Городской телефон доверия.
 8(843)277-00-00 (круглосуточно)
 8(843)571-35-71

Женский кризисный центр «Фатима».
Экстренная помощь, составление плана безопасности и перенаправление к необходимым специалистам, психологическая и юридическая поддержка женщинам в кризисных ситуациях.
 8(843)246-44-01 (Пн–Пт 9:00–17:00)
 https://fatima.help/

 Организации с очными консультациями:

Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции «Росток» (Ак. Королева, 4Б).
Психолого-педагогическая, консультативная и методическая помощь родителям.
 8(843)563-35-16 (Пн–Пт: 9:00–18:00)
 https://rostok.tatar/

Комплексный центр психолого-педагогической помощи и социального обслуживания детей и молодежи «Доверие» (Кулахметова, 21).
Бесплатная индивидуальная консультация по социальной, психологической и юридической помощи для граждан от 14 до 35 лет.
 8(843)512-43-72 (Пн–Пт 09:00–17:30)
 8(843)512-43-80
 https://vk.com/doverie_kzn

Городской психолого-педагогический центр «Ресурс» (Деловая, 11).
Психологическая консультация подростков (с 15 лет), педагогов, родителей.
 8(843)554-74-09 (Пн–Пт 9:00–17:00)
 https://vk.com/resurs_kazan

Психологическая служба «Выбор» (Ново-Азинская, 2; 2-я Юго-западная, 32).
Бесплатная индивидуальная психологическая консультация для граждан от 14 до 35 лет.
 8(995)008-95-81 (Пн–Пт 09:00–17:30)
 8(843)562-56-40
 https://vk.com/clubstudenty

Службы онлайн-помощи:

Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России
Сервис бесплатной психологической помощи, где можно получить однократную консультацию или зарегистрироваться и завести личный кабинет, чтобы общаться с персональным консультантом. В личном кабинете проводится психодиагностическое тестирование, консультант рекомендует упражнения, чтобы справиться с проблемой. Плюс на сайте есть раздел со статьями консультантов службы.
 http://psi.mchs.gov.ru

Линия помощи «Дети онлайн»
Служба онлайн-консультирования, которая оказывает бесплатную психологическую и информационную поддержку детям и подросткам, столкнувшимся с различными проблемами в Интернете. На сайте круглосуточно ведется прием электронных обращений.
 helpline@detionline.com
 http://detionline.com/helpline/consult/

Центр психологической помощи подросткам «ПомощьРядом.рф»
Форматы связи: онлайн-чат (переписка с консультантом в режиме реального времени) и письмо психологу, отклик на которое придет в течение нескольких дней.
 https://pomoschryadom.ru/ (11:00–23:00, анонимно, бесплатно)

Онлайн-служба помощи подросткам «Твоя территория. Онлайн»
Консультанты оказывают психологическую поддержку подросткам и молодежи (до 23 лет) с 15:00 до 22:00.
 tvoya_territoria@mail.ru
 ТВОЯТЕРРИТОРИЯ.ОНЛАЙН (анонимно, бесплатно)

Благотворительный проект «Помогая другим – помогаешь себе»
Онлайн-служба психологической помощи населению психологами с инвалидностью. Помощь в формате переписки или по Skype.
 http://pomogaya-drugim.ru/ (Вт, Чт 16:00–18:00, анонимно, бесплатно)

Канал «Я-родитель»
Онлайн-консультации психолога по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми для родителей через письменную форму на сайте.
 https://www.ya-roditel.ru/

Платформа «Тебе поверят»
Помощь подросткам, столкнувшимся с сексуализированным насилием. Бесплатная онлайн психологическая поддержка для граждан до 20 лет.
 https://teen.verimtebe.ru/