Электронное образование Республики Татарстан

Наступивший 2026 год в России объявлен годом воинской и трудовой доблести!

Зимой особенно важно поддерживать иммунитет всей семьи, в том числе малышей. Делимся простыми и безопасными привычками, которые подойдут родителям и детям:

Полезное питание
Добавляйте в семейное меню фрукты и овощи, богатые витамином С: апельсины, мандарины, киви, ягоды. Квашеную капусту, чеснок и имбирь предлагать детям в небольших количествах и по возрасту.

Сон и режим дня
Полноценный сон — основа крепкого иммунитета. Старайтесь соблюдать стабильный режим сна и бодрствования, особенно для детей.

Прогулки и движение
Ежедневные прогулки на свежем воздухе даже по 20–30 минут помогают организму сопротивляться вирусам. Подвижные игры на улице и дома — отличная альтернатива активным тренировкам.

Домашний микроклимат
Следите за температурой и влажностью воздуха дома. Регулярное проветривание, влажная уборка и увлажнитель воздуха помогают снизить риск простуд и поддерживать комфортное дыхание, особенно в отопительный сезон.

Спокойная атмосфера в семье
Эмоциональное состояние влияет на здоровье не меньше, чем питание. Старайтесь избегать переутомления, находить время для отдыха и тёплого общения. Спокойные родители — спокойные и здоровые дети

Приглашаем принять участие во Всероссийском детском творческом конкурсе
«Новогодние приключения Демида, собаки Соньки и кота Луни».

На конкурс принимаются
Рассказ или сказка о новогоднем приключении Демида, собаки Соньки и кота Луни .

Требования к конкурсному материалу
Конкурсная работа собственного сочинения без использования ИИ.
Файл работы должен быть в копируемом формате (Word, блокнот и т.п.). Фотографии работ и сканированные копии до конкурса не допускаются.

Прием заявок
с 1 января 2026 года по 25 января 2026 года включительно.