Возраст учащихся: 9-16 лет

Срок обучения: 6 лет

Форма обучения: очная, групповая

Язык, на котором осуществляется обучение: русский

При реализации программы возможно использование электронного обучения и дистанционных образовательных технологий

Разделы программы:

• Общая и специальная физическая подготовка;
• Стойки, передвижения, удары, блоки;
• Самооборона.

Цель программы: Совершенствование физических, формирование волевых и духовно-нравственных качеств личности учащегося для достижения высоких спортивных результатов.

Планируемые результаты освоения программы

Предметные результаты

В конце обучения по программе учащиеся будут знать:

• историю возникновения каратэ;
• стили и школы каратэ, основателей стилей;
• этикет и правила поведения в Додзе;
• технику безопасности во время учебных боев и на соревнованиях;
• международные правила соревнований;
• комплексы «ката»;
• основы медитации для саморегуляции, самовоспитания, предотвращения и снятия стресса.

В конце обучения по программе учащиеся будут уметь:

• выполнять технику, действия страховки и самостраховки, приемы самообороны и нападения;
• работать по технике «тоби-гэри»;
• совмещать сложные комбинации из элементов «кихон-ваза»;
• выполнять комплексы ката «пинан 1-5», «гекусай-дай», «янцу», «санчин», «канку-дай»;
• работать по технике «иппон-кумитэ», «кумитэ»;
• уметь выбирать правильное время для начала атаки;
• выполнять технику «тамэшивари»;
• участвовать в соревнованиях республиканского и всероссийского уровней.

Метапредметные результаты

В конце обучения по программе учащиеся будут уметь:

• ставить в сотрудничестве с педагогом новые учебные задачи по освоению приемов и техник каратэ;
• лидировать и согласовывать действие с партнером во время спаррингов и выполнения командных упражнений;
• преодолевать препятствия в выполнении поставленной задачи;
• умение находить проблему в освоении вида спорта «каратэ» и пути ее решения;
• проявлять эмоциональную устойчивость к стрессам, мобилизовать силы и энергию;
• предполагать о том, какой результат получится в конце работы;
• вносить изменения, в результат своей деятельности, исходя из оценки этого результата самим учащимся, педагогом, товарищами;
• самостоятельно выделять и формулировать спортивные и познавательные цели в обучении каратэ;
• искать и выделять необходимую информацию; применять методы информационного поиска, в том числе с помощью компьютерных средств;
• выбирать наиболее эффективные способы решения спортивных и познавательных задач в зависимости от конкретных условий;
• осмысленно читать; понимать и адекватно оценивать язык средств массовой информации;
• планировать учебное сотрудничество с педагогом и сверстниками – определять цели, функции участников, способы взаимодействия;
• разрешать конфликты — выявлять, идентифицировать проблемы, искать и оценивать альтернативные способы разрешения конфликта, принимать решение и его реализовывать;
• управлять поведением партнера — контролировать, корректировать, оценивать действия партнера.

Личностные результаты

• сформированный стойкий интерес к выбранному виду деятельности;
• стремление доводить начатое дело до конца;
• получение удовольствия от участия в соревновательном процессе;
• сформированное чувство уверенности и самореализации в коллективе;
• сформированная установка на здоровый образ жизни и ее реализация в реальном поведении и поступках;
• устойчивая позиция неприятия к употреблению алкоголя и психоактивных веществ;
• осознание себя как индивидуальности и одновременно как члена общества, признание для себя общепринятых морально-этических норм, способность к самооценке своих действий, поступков;
• уважение к членам спортивного коллектива.