14 апреля в колледже были проведены лекции на темы «Депрессия и выход из нее» и «Здоровый образ жизни как альтернатива употреблению табачных и алкогольных изделий» специалистами центра профилактики и отделения ЗОЖ.

 

Для того, чтобы не допустить перехода стрессовых состояний, встречающихся у студентов на фоне сдачи экзаменов или иных негативных факторов, в развитие депрессии, врачом-психотерапевтом Отделения спортивной медицины Гульфией Гаяновой были даны рекомендации по соблюдению режима дня, по изменению режима питания, которые, зачастую, не соблюдаются молодыми людьми, по ведению здорового образа жизни и отказу от вредных привычек. Также она посоветовала ребятам заниматься любимым хобби, и, как профилактика стресса, проводить свободное время в комфортной атмосфере с близкими и приятными людьми.

 

Врач по гигиеническому воспитанию Отделения ЗОЖ и ГВ Розалия Харисова рассказала студентам о вредном влиянии алкогольных и табачных изделий на организм человека, о важности ведения здорового образа жизни в репродуктивном возрасте, и напомнила ребятам о необходимости дальнейшего сохранения психического и физического здоровья.

 

В завершение мероприятия присутствующим была роздана наглядно-просветительская литература по данной тематике, изданная ГАУЗ «РЦОЗ и МП».

 

14 апрельдә көллияттә «Депрессия һәм аннан чыгу» һәм «тәмәке һәм алкоголь әйберләрен куллануга альтернатива буларак сәламәт яшәү рәвеше» дигән темаларга лекцияләр уздырылды.

Имтиханнар яки башка тискәре факторлар шартларында студентларның стресс халәтләренә юл куймас өчен, депрессияне үстерүгә, спорт медицинасы бүлеге табиб-психотерапевты Гөлфия Гаяновага көн режимын үтәү, еш кына яшьләр тарафыннан үтәлми торган туклану режимын үзгәртү, сәламәт яшәү рәвеше алып бару һәм зарарлы гадәтләрдән баш тарту буенча киңәшләр бирелде. Шулай ук ул балаларга яраткан шөгыле белән шөгыльләнергә, һәм, стрессны кисәтү, якыннары һәм күңелле кешеләр белән буш вакытларын уңайлы атмосферада үткәрергә киңәш итте.

Сәламәт яшәү рәвеше бүлегенең гигиеник тәрбия буенча табибы Розалия Харисова студентларга алкоголь һәм тәмәке эшләнмәләренең кеше организмына зыяны, репродуктив яшьтә сәламәт яшәү рәвешен алып баруның мөһимлеге турында сөйләде, һәм балаларга психик һәм физик сәламәтлекне алга таба саклау кирәклеге турында искә төшерде.

Чара ахырында катнашучыларга әлеге тематика буенча «РЦОЗ һәм МП " ДАССОсы чыгарган күрсәтмә-агарту әдәбияты таратылды.