Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Высокогорская средняя общеобразовательная школа № 2 Высокогорского муниципального района Республики Татарстан» /«Татарстан Республикасы Биектау муниципаль районының Биектау 2нче номерлы гомуми урта белем бирү мәктәбе» Школа-центр компетенции в электронном образовании Высокогорского муниципального района РТ
Визитная карточка
Адрес: | 422701, Республика Татарстан, Высокогорский район, село Высокая Гора, улица Полковая, дом 16 |
Телефон: | +7(843)-653-00-28 |
E-Mail: | vsosh2@mail.ru / S2.Vsg@tatar.ru |
Министерство: | Министерство образования и науки Республики Татарстан |
Короткое название: | МБОУ "Высокогорская СОШ № 2" |
Руководитель: | Абдрахманов Фаиль Фаритович |
Год основания учреждения: | 1976 |
У нас учатся: | 1347 |
У нас учат: | 71 |
Новости школы №2
Летний отдых без проблем: главные правила
Опубликовано: 19.06.2024Летний отдых без проблем: главные правила
Летний сезон — время долгожданного отдыха и путешествий. Чтобы ваш отпуск прошел без неприятностей, Роспотребнадзор подготовил ряд рекомендаций, которые помогут вам избежать проблем со здоровьем и безопасностью.
1. Подготовка к поездке.
Перед началом путешествия убедитесь, что у вас есть все необходимые документы и медицинская страховка. Заранее узнайте о санитарно-эпидемиологической обстановке в регионе, куда планируете поехать, и ознакомьтесь с рекомендациями по профилактике инфекционных заболеваний.
2. Гигиена и безопасность:
— Личная гигиена. Регулярное мытье рук с мылом, использование антисептических средств, особенно перед приемом пищи и после посещения общественных мест, поможет избежать кишечных инфекций и других заболеваний.
— Питьевая вода. Пейте только бутилированную или кипяченую воду. Избегайте употребления напитков со льдом, если не уверены в качестве воды, использованной для его приготовления.
— Питание. Выбирайте проверенные рестораны и кафе. Отдавайте предпочтение блюдам, прошедшим термическую обработку. Избегайте употребления сырого мяса, рыбы и молочных продуктов неизвестного происхождения.
3. Защита от солнца (солнечные ожоги).
— Используйте солнцезащитные кремы с высоким уровнем SPF, надевайте головные уборы и легкую одежду, покрывающую кожу. Старайтесь не находиться на открытом солнце с 10 до 16 часов.
— Тепловой удар: Избегайте длительного пребывания на солнце, пейте достаточное количество воды, и не забывайте про регулярные перерывы в тени.
4. Защита от насекомых
— Клещи и комары: Используйте репелленты, носите одежду с длинными рукавами и штанами, особенно в лесных и парковых зонах. Регулярно осматривайте себя и своих близких на наличие клещей.
— Аллергические реакции: Имейте при себе антигистаминные препараты, если у вас или у ваших близких есть склонность к аллергиям на укусы насекомых.
5. Профилактика инфекционных заболеваний
— Прививки: Проверьте, все ли необходимые прививки сделаны, особенно если планируете поездку в экзотические страны.
— Медицинская аптечка: Возьмите с собой базовый набор медикаментов, включающий средства от боли, простуды, пищевых отравлений, антисептики и бинты.
6. Вода и купание
— Безопасность на воде: Купайтесь только в оборудованных местах, соблюдайте правила безопасности на воде и не оставляйте детей без присмотра.
— Качество воды: Убедитесь в чистоте водоема, где собираетесь купаться. Избегайте загрязненных мест и не купайтесь в стоячих водоемах.
7. Туристические услуги
— Выбор туроператора: Отдавайте предпочтение проверенным и лицензированным туроператорам. Внимательно изучайте отзывы и рейтинг компании перед бронированием.
— Контракты и страхование: Внимательно читайте договоры и страховые полисы, чтобы избежать неприятных сюрпризов в случае отмены поездки или возникновения страховых случаев.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете максимально обезопасить свой летний отдых и избежать множества неприятных ситуаций.
Желаем вам приятного и беззаботного отпуска!
К списку новостей