В рамках Недели психологии в нашей школе для учеников начальных классов прошло игровое занятие «Путешествие по Стране Эмоций». Это был не просто урок, а настоящее исследование внутреннего мира каждого ребенка.
Целью занятия стало развитие важнейших умений и навыков, которые помоут детям справляться с жизненными ситуациями и конструктивно переживать интенсивные эмоции на различных этапах взросления.
На занятии дети учились распознавать и называть свои эмоции — от радости и удивления до грусти и гнева. Через мимику и жесты они показывали, как выглядит удивление или злость. Ребята осваивали практические инструменты для управления сильными эмоциями. Они узнали, как можно справиться с гневом с помощью «дыхания дракона», а тревогу утихомирить, крепко сжав и разжав кулачки.
Занятие прошло в атмосфере доверия и живого интереса. Дети активно участвовали в играх и дискуссиях, делились своими историями и открывали для себя, что все эмоции — это нормально, и главное — научиться быть с ними в ладу.