Мы искренне соболезнует семьям погибших и пострадавшим. Нам бы хотелось поддержать каждого.
В такие дни еще сильнее понимаешь, как наша внимательность и бдительность может спасти жизнь себе и окружающим. Примером такой подготовленности стали действия педагогов школы.
Сейчас специалисты со всей России работают на месте и готовы оказать экстренную психологическую помощь:
✔️ Федеральный телефон доверия — тел.: 8(800)200-01-22
✔️ Круглосуточная медицинская психологическая служба «Сердэш 129» — тел.: 1377, 8(843)279-55-80
Во время таких чрезвычайных ситуаций не стоит недооценивать любые физиологические проявления (нарушение сна, отсутствие аппетита, головные боли, скованность в теле и т.п.) и эмоциональные реакции (раздражительность, плаксивость, замкнутость и т.п.): это адекватная реакция на неадекватные события. Позвольте себе каждую эмоцию, обнимите близких, будьте рядом. Если не справляетесь сами, то стоит обратиться к специалистам.