Убедитесь, что ваши слова, тон и язык тела полностью отражают то, что вы имеете в виду.
2. Скажите правду. Может показаться, что правильно скрыть правду, чтобы избежать причинения вреда вашим близким, но нечестность разрушает доверие. Тем не менее, правду всегда следует говорить мягко и с любовью. Честность и прямота порой наносят вред чувствам, но мягкая правда создает близость.
3. Уважайте точки зрения друг друга. Что важнее — быть «правильным» или защищать свои отношения? Помните, что есть много вариантов «правды», в зависимости от того, с кем вы разговариваете, поэтому учитесь уважать различия друг друга.
4. Скажите прямо: чего вы хотите или в чем нуждаетесь. Сколько раз вы говорили: «Он должен просто знать, что мне нужно?». Люди не читают мысли, и у многих из нас есть краткосрочные воспоминания. Так что продолжайте говорить: «Пожалуйста…» и называйте свою просьбу четко и конкретно.
5. Слушай себя. Единственный способ узнать, как наши слова и тон действительно звучат для других, — это обратить внимание на себя. Послушайте, как медленно или быстро вы говорите, насколько вы тихие или громкие, насколько любящим или злым вы можете звучать. Это то, что слышат члены вашей семьи, когда вы с ними разговариваете.
6. Пусть говорят другие. Вы знаете, как это может быть неприятно, когда вы пытаетесь говорить, и кто-то перебивает вас в середине вашего предложения. Позволить другим говорить до тех пор, пока они не закончат, не прерывая, является важным правилом для всех.
7. Не допускайте догадок. Избегайте предположений о чужих мыслях, чувствах или ожидаемом поведении, потому что никто из нас не является экстрасенсом (простите, любители таких шоу). Если вы хотите проверить человека и спросить, верны ли ваши предположения, это нормально, но вы никогда не должны строить догадок, выдвигая обвинения или критикуя.
8. Позвольте всем членам семьи говорить то, что они чувствуют, видят, озвучивать чего они хотят, и о чем думают. Будьте осторожны, чтобы не подавить чувства, с которыми вы не согласны. Признайте право других на чувства, тогда и у вас будет эта свобода выражать себя. Каждый должен чувствовать себя в эмоциональной безопасности.
9. Будьте хорошим слушателем. Когда кто-то говорит с вами, уделите им ваше внимание. Старайтесь не думать о том, что вы собираетесь сказать дальше. Сосредоточьтесь на том, что говорит собеседник, что может чувствовать член вашей семьи и как вы можете сопереживать.
10. Улучшите вашу коммуникацию. Вы можете улучшить свое общение, научившись просить разъяснений или уточнить, правильно ли вы поняли собеседника. Обязательно уточняйте вещи, которые ускользнули от вашего понимания, это сильно облегчит общение и снизит риск возникновения недомолвок и неверных трактовок чужих слов.

Көннең девизы: гаиләдә аралашу мөһим!
Балалар һәм өлкәннәр белән аралашуны яхшырту өчен гаиләдәге чикләрне үтәргә, тыныч, ихтирамлы һәм әдәпле аралашырга кирәк. Кайбер кагыйдәләр буенча сез өйдә психологик микроклимат булдыра аласыз.
1. Сөйләшкәнче уйлагыз. Моны әйтер алдыннан нәрсә әйтергә теләгәнегез турында уйланыр өчен вакыт бүлегез. Сезнең сүзләрегез, тон һәм тән теле сез әйткәнне тулысынча чагылдыра.
2. Дөресен әйтегез. Якыннарыгызга зыян китермәс өчен,хакыйкатьне яшерү дөрес кебек тоелырга мөмкин, ләкин намуссызлык ышанычны җимерә. Шулай да, хакыйкатьне һәрвакыт йомшак һәм ярату белән сөйләргә кирәк. Намуслылык һәм турылык кайвакыт хисләргә зыян китерә, ләкин йомшак хакыйкать якынлык тудыра.
3. Бер-берегезнең карашын хөрмәт итегез. "Дөрес кеше булу" мы әллә инде  мөнәсәбәтләрегезне саклау мөһимрәкме ? Онытмагыз, кем белән сөйләшүегезгә карап, «хакыйкать» вариантлары бик күп,  шуңа күрә бер-берегезнең аермалы якларыгызны хөрмәт итәргә өйрәнегез.
4. Турыдан-туры әйтегез: сез нәрсә телисез яки нәрсәгә мохтаҗ?  "Ул миңа нәрсә кирәклеген белергә тиеш?»дип ничә тапкыр әйттегез? Кешеләр уйларны укымыйлар, һәм безнең күбебезнең кыска вакытлы хатирәләре бар. Шуңа күрә "зинһар" дип  дәвам итеп , үтенечегезне ачык һәм конкрет  атагыз.
5. Үзеңне тыңла. Безнең сүзләр һәм тон башкаларга ничек яңгыраганын белүнең бердәнбер ысулы- үзеңә игътибарлы булу . Ничек әкрен яки тиз сөйләшүегезне, никадәр тыныч яки көчле булуыгызны, ничек яратып яки уссаланып сөйләшә  алуыгызны тыңлагыз. Бу сезнең гаилә әгъзалары белән сөйләшкәндә күренә.
6. Башкалар әйтсен. Сез сөйләшкәндә  кемдер  бүлдерә икән, сезгә бик күңелсез булганын беләсез.
Башкаларга  туктамыйча, сөйләшергә ирек бирү -һәркем өчен мөһим кагыйдә.
7. Фаразларга юл куймагыз. Башкаларның уйлары, хисләре яки көтелгән тәртибе турында фаразлардан сакланыгыз, чөнки безнең беребез дә экстрасенс түгел (гафу итегез, мондый тамашаларны яратучылар). Әгәр дә сез кешене тикшереп, фаразларыгыз дөресме дип сорасагыз, бу әйбәт, ләкин сез гаепләү яки тәнкыйтьләү белән беркайчан да фаразларга тиеш түгел.
8.Гаиләдәгеләрнең барысына да нәрсә хис иткәннәрен, күргәннәрен, нәрсә теләгәннәрен һәм нәрсә турында уйлаганнарын сөйләргә рөхсәт итегез. Сез риза булмаганыгызны  күрсәтүдән сак булыгыз. Башкаларның да  үзләренчә уйларга  хокукы барлыгын таныгыз, шул чакта сезнең дә үзегезнең фикерегезне белдерү ирегегез булачак. Һәркем үзен эмоциональ яктан курыкмыйча  хис итәргә тиеш.
9. Яхшы тыңлаучы булыгыз. Кемдер сезнең белән сөйләшкәндә, аларга игътибарлы булыгыз. Алга таба нәрсә әйтергә җыенуыгыз турында уйламаска тырышыгыз. Әңгәмәдәшегезнең , сезнең гаилә әгъзасының   хис-кичерешләрен   бүлешергә тырышыгыз.
10. Аралашуны яхшырту. Сез яңадан  аңлатуны сорап, әңгәмәдәшегезне дөрес аңлаганыгызны ачыклап, аралашуыгызны яхшырта  аласыз. Аңламыйча  калган әйберләрне ачыклагыз, бу аралашуны бик җиңеләйтәчәк һәм башкаларның сүзләрен аңламау һәм дөрес аңлатмау куркынычын киметәчәк.