Здоровый образ жизни на сегодняшний день это не только правильно, но и модно. Питание – один из неотъемлемых факторов жизни. Пищевые вещества практически полностью определяют физическую и умственную работоспособность. Здоровье человека в значительной степени зависит от его питания. Любая диета – это ограничение калорийности рациона, порой – экстремальное, в сочетании с уменьшением в рационе каких-либо компонентов – мяса, молока, сахара, жира, соли и т.д. За счет уменьшения калорийности и объема питания, сокращается поступление в организм необходимых ему веществ. Питание школьников имеет свои особенности. В школьный период у ребенка происходит интенсивный рост организма, кроме того нужна энергия, которую мы тоже получаем в результате правильного питания. Поэтому диеты в школьном возрасте противопоказаны, исключение могут составлять специальные диеты при определённых хронических заболеваниях, но она должна быть рекомендована врачом