Классный руководитель Гилязова Ф.Г. рассказала ребятам, что бабочка –это символ трансформации. Эта техника самопомощи, которую можно использовать, чтобы привести себя в более спокойное состояние. В процессе выполнения упражнения можно закрыть глаза или оставить их открытыми – опять же, как вам комфортнее. Держа руки на груди, нужно сделать три дыхательных цикла и сказать про себя или вслух: «Желаю себе счастья, здоровья, спокойствия. Учащиеся сделали вывод, что для человека очень важно вовремя уметь снизить напряжение и успокоиться.