Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Сокольская средняя общеобразовательная школа» Мамадышского муниципального района РТ/ Татарстан Республикасы Мамадыш муниципаль районы муниципаль бюджет гомуми белем бирү оешмасы " Соколка урта гомуми белем бирү мәктәбе"
Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Визитная карточка
| Адрес: | 422181, Республика Татарстан, Мамадышский район, с. Соколка, ул. Школьная, д. 38 |
| Телефон: | +7(855)-633-82-39 |
| E-Mail: | SSokol.Mam@tatar.ru |
| Министерство: | Министерство образования и науки Республики Татарстан |
| Короткое название: | МБОУ "Сокольская СОШ" |
| Руководитель: | Тихонова Наталья Юрьевна |
| Год основания учреждения: | 1936 |
| У нас учатся: | 22 обучающихся (из них иностранных граждан - 0) |
| У нас учат: | 10 учителей |
Новости МБОУ "Сокольская СОШ"
Еда против авитаминоза
Опубликовано: 18.02.2026Зимний дефицит витаминов сказывается на здоровье как внешне (на состоянии кожи и волос), так и внутренне.
Организм устаёт быстрее, иммунитет заметно ослабляется. Хорошая новость: поддержать себя можно обычными продуктами, без экзотики и сложных схем.
Овощи и корнеплоды длительного хранения — настоящая зимняя база. Капуста, морковь, свёкла, репа содержат витамины А и С, а также клетчатку, которая помогает усваивать питательные вещества. Квашеная капуста особенно ценна как отличный пробиотик для здоровья кишечника.
Замороженные ягоды — это не компромисс, а полноценная альтернатива свежим летним продуктам. Черника, малина, смородина сохраняют большую часть витаминов и отлично подходят для ежедневного рациона.
Орехи, семечки и растительные масла — источники витамина E и полезных жиров, важных для кожи и нервной системы. Главное — умеренность: достаточно небольшой горсти в день.
Без круп и бобовых тоже не обойтись! Гречка, овсянка, чечевица, фасоль обеспечивают поступление железа, магния и витаминов группы B, необходимых для поддержания хорошего самочувствия.
Важно не количество витаминов в таблетке, а разнообразие на тарелке. Чем сбалансированнее рацион в холодный сезон, тем легче организм переживёт переход к весне.
#здоровьеЗнание
Российское общество «Знание» | Знание в «Max»
Мы участвуем в Проектах ПФО: Олимпиада «IQ ПФО», Фестиваль «ВЕРНУТЬ ДЕТСТВО», проект ПФО «Герои Отечества», «Гвардеец» ПФО, мероприятиях Российского общества «Знание», федерального проекта «Навигаторы детства» реализуемого при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации
#РДЦ #Росдетцентр #Минпросвещения #РДЦинтерактив
К списку новостей
