Бодрое утро начинается здесь!  Сонное царство в 8 утра знакомо каждому родителю? Давайте превратим начало учебного дня из битвы за подъём в бодрый ритуал! С этого учебного года мы запускаем ежедневную утреннюю зарядку перед первым уроком. Всего 10–15 минут простых упражнений — и дети приходят в класс уже проснувшимися, сконцентрированными и готовыми грызть гранит науки.

Почему это важно?
-Мозг просыпается. Физическая активность насыщает кровь кислородом, а значит, улучшается память, внимание и скорость реакции на первом же уроке.
-Здоровье спины. Профилактика сколиоза и снятие зажимов от тяжёлых рюкзаков прямо со школьной скамьи.
-Настроение без слёз. Эндорфины помогают легче пережить ранний подъём и разлуку с мягкой подушкой
-Командный дух. Дети начинают день не с гаджетов, а с общего весёлого дела. Формат простой: разминка суставов, лёгкий бег на месте, наклоны, приседания и пара дыхательных упражнений.