Занимаясь спортивными бальными танцами, важно грамотно подходить не только к процессу тренировки, но и к разминке, которая ей предшествует. Нельзя начинать тренировку или тем более участие в ответственном соревновании без предварительно проведенной разминки. Занятия в объединении "СВЕЙ" (педагог Гайфутдинов Ринат Наилевич) начинаются именно с Тренировки. Разминка и упражнения на все группы мышц, развитие скорости, выносливости, гибкости, координации. Неотъемлемой частью является физическая подготовка, так как это спорт и на соревнованиях дети выкладываются на максимум своих возможностей.