Сегодня в рамках Недели психологии в школе прошло занятие с элементами тренинга для родителей по теме "Развитие навыков саморегуляции".
Мероприятие было направлено на знакомство, сплочение и обучение техникам саморегуляции в повседневной жизни.  
   Ход занятия:  
1. Знакомство  
   Родители рассказали о себе: поделились своими увлечениями, профессиями, любимым временем года и цветом. Это упражнение помогло создать доверительную атмосферу и лучше узнать друг друга.  
2. Упражнение "Муха"
   Цель: снятие напряжения с лицевой мускулатуры.
   Участники с удовольствием выполняли задания, смеялись и расслаблялись, что способствовало снижению уровня стресса.  

3. Упражнение "Тряпичная кукла и солдат"  
   Цель: освоение приемов снятия напряжения и тревоги в стрессовых ситуациях.  
   Родители активно включились в процесс, чередуя состояния полного расслабления ("тряпичная кукла") и собранности ("солдат"). Это помогло им на практике ощутить разницу между напряжением и релаксацией.  
   Итоги:  
Тренинг прошел в теплой и дружеской обстановке. Родители отметили, что упражнения были полезными и интересными, а в завершение поблагодарили ведущего за проведенное занятие.  
Такие мероприятия помогают не только освоить техники саморегуляции, но и показывает взаимодействие между школой и семьями учеников.  
Благодарим всех участников за активность и позитивный настрой!