Умение балансировать помгает дошкольникам достичь хороших результатов при сдаче нормативов ГТО. Сюда относятся столь любимые детьми бордюры тротуаров, а также лазание по подушкам, креслам-мешкам. Эти виды деятельности лишь на первый взгляд кажутся баловством. На самом деле, они заставляют туловище работать на поддержание вертикального положения, при этом задействованы все группы мышц.

Полезны прыжки по камням и ступенькам, когда ребенку приходится удерживать равновесие, чтобы не упасть. Однако такие игры должны происходить под присмотром взрослых и с особенной осторожностью.

Когда движения не полностью контролируются ребенком, а зависят от объектов и условий среды, мышцы туловища работают усерднее и слаженнее. Прыжки через скакалку, катание с горки на санках и другие сложные упражнения улучшают крупную моторику.