Эти упражнения помогают детям научиться правильно держать тело, что особенно важно в наше время, когда они много времени проводят за гаджетами. Выполнять их нужно, стоя у стены или в движении, с предметом на голове.

В качестве предмета можно использовать книгу, но она может упасть и вызвать дискомфорт. Поэтому лучше сшить мешочек и наполнить его крупной солью. Сначала это упражнение может показаться сложным, но со временем дошкольники начинают легко ходить с мешочками на голове.

Такие занятия развивают статическую выносливость мышц шеи и, конечно, помогают сдать нормативы ГТО.