Подтягивание - это базовое физическое упражнение, которое развивает группы мышц верхней части тела: бицепсы, грудные мышцы, верхнюю часть спины, мышцы брюшной стенки и предплечья. В комплексе "ГТО" подтягивание является основным испытанием для мужчин во всех возрастных ступенях. Школьникам в возрасте от шести до семнадцати лет данный норматив можно выполнять двумя способами. Первый - это подтягивание из виса на высокой перекладине, второй - подтягивание из виса на низкой перекладине. В каждом из них, главными показателями являются количество выполненных подтягиваний, техника и частота выполнения упражнения.