• Информируем вас, что с 1 января 2024 года оценки и расписание доступны в новой версии Электронного образования по адресу ms-edu.tatar.ru. В данной версии электронного дневника вы можете продолжать смотреть ранее полученные оценки.
    С более подробной информацией можно ознакомиться на сайте: info.edu.tatar.ru.

Электронное образование Республики Татарстан

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Старокутушская основная общеобразовательная школа» Черемшанского муниципального района Республики Татарстан

Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

Визитная карточка

Адрес: 423116, Республика Татарстан, Черемшанский район, с. Старые Кутуши, ул. Свежухина, д. 32
Телефон: +7(843)-962-72-12
E-Mail: stkutush@mail.ru; st-kutush.school@tatar.ru
Министерство: Министерство образования и науки Республики Татарстан
Короткое название: МБОУ "Старокутушская ООШ"
Руководитель: Якушкина Евгения Евгениевна
Год основания учреждения: 1984
У нас учатся: 22 + 3 ДОУ
У нас учат: 8

ВСЕ новости МБОУ "Старокутушская ООШ"

«Разговоры о важном». «Как справиться с волнением».

Опубликовано: 13.04.2026

Школьники освоили простые, но эффективные упражнения:
Дыхание по квадрату: вдох на 4 счёта, задержка, выдох и снова задержка.
Заземление: техника «5-4-3-2-1», помогающая быстро вернуться в реальность через ощущения (найти 5 предметов глазами, 4 — на ощупь и т.д.).
Мышечная релаксация: кратковременное напряжение и расслабление мышц для снятия зажимов.

Ребятам напомнили: если волнение становится постоянным и мешает жить, это не повод стыдиться, а сигнал обратиться за поддержкой к школьному психологу, учителю или родителям.

Урок прошёл в формате доверительной беседы. Дети делились своими страхами, пробовали дыхательные упражнения прямо в классе и уходили с чётким пониманием: волноваться — не страшно, страшно — не уметь с этим справляться.



К списку новостей