• Сделайте прививку от гриппа. Помните: вакцинация самое эффективное средство против этого заболевания.• Сократите время пребывания в местах большого скоплений людей. • Пользуйтесь маской в общественных местах. • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют. • Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. • Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется именно этими путями. • Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта. • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь. Чаще делайте влажную уборку. • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.). • По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет. • Если кто-то в вашей семье или рабочем коллективе заболел гриппом — принимайте с профилактической целью противовирусные препараты, рекомендованные вашим врачом. • Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.