В рамках Недели психологии, посвященной важности самопринятия, психолог центра "Точка баланса" Лазарева А.Е. провела увлекательное занятие с кадетами 7 класса.

Что же такое принятие себя? Это не просто признание своих сильных сторон, но и глубокое понимание и принятие своих ошибок, достоинств и недостатков. Человек, который принимает себя, не испытывает стыда за свои отрицательные качества и не возносится над другими, гордясь положительными. Это гармоничное состояние, когда мы видим себя такими, какие мы есть, без прикрас и самобичевания.

На занятии ребята погрузились в мир самопознания через интерактивные упражнения:

"Колесо жизни": Это упражнение помогло кадетам оценить свою удовлетворенность в различных сферах жизни – от учебы и дружбы до здоровья и саморазвития. Анализ "Колеса жизни" стал отправной точкой для понимания, где есть точки роста и над чем стоит поработать.

"Контраргументы": В этом упражнении ребята учились противостоять негативным мыслям и установкам, развивая критическое мышление и формируя позитивный внутренний диалог.

"Какой я?": Это упражнение позволило кадетам исследовать свои качества, ценности и убеждения, лучше понять свою уникальность и индивидуальность.

Занятие прошло на одном дыхании, было продуктивным, познавательным и, безусловно, интересным для ребят. Кадеты активно участвовали, делились своими мыслями и открытиями, демонстрируя готовность к самоанализу и личностному росту.

Мы уверены, что подобные мероприятия помогают молодым людям заложить фундамент для здоровой самооценки и уверенности в себе, что является залогом успешного будущего.