Болезни системы кровообращения – одни из самых распространенных в мире. Поражая людей, зачастую в старшем возрасте, истоки этих заболеваний могут формироваться с детства. И такие проблемы, как нарушения сердечного ритма и артериальная гипертензия, все чаще диагностируются у детей. Помните, что подобные заболевания и их симптомы могут долгое время никак себя не проявлять и не беспокоить ребенка. Давно ли ваш ребенок был на приеме у педиатра? Знаете ли вы, какое у него артериальное давление? Делали ли ему кардиограмму, прежде чем он начал заниматься в секции? Это все крайне важные вопросы. Чтобы позаботиться о здоровом будущем своего ребенка, родителям нужно соблюдать следующие рекомендации.
Рациональное питание.
Детский рацион должен быть полноценным и разнообразным, соответствовать потребностям растущего организма. Особенно полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний фрукты и овощи, в особенности те, что содержат калий и магний (например, тыква, кабачки, сухофрукты). Избегайте продуктов с высоким содержанием соли: мясные и рыбные консервы, соленые сыры, колбасы, снеки. Важно, чтобы у ребенка не сформировалась привычка есть соленые продукты. Также следите за количеством сладких продуктов в рационе. И лучше не приучать ребенка к сладким «альтернативам»: газировке, энергетикам, кондитерским изделиям. Лучший утолитель жажды – вода, а перекусить можно не шоколадкой, а, например, бананом или яблоком. И начните питаться правильно сами, ведь родительский пример – самый убедительный.
Физическая активность.
Для профилактики болезней сердца дети должны уделять умеренной физической активности минимум 30 минут ежедневно. Это могут быть не только подвижные игры, но и ходьба пешком, езда на велосипеде, плавание. А вот время для сидения перед телевизором или в телефоне следует сократить.
Контроль веса.
К сожалению, есть тенденция роста числа детей с лишним весом и ожирением. У них отмечаются проблемы и со здоровьем, и в социально-психологической сфере. Лишнему весу способствуют и вредные пищевые привычки, сформированные внутри семьи, и малоподвижный образ жизни. В основе ожирения – нарушение баланса между количеством расходуемой энергии и количеством поступившей энергии с пищей. Поэтому контроль веса – это коррекция питания и повышение физической активности.
Отказ от вредных привычек.
Не секрет, что дети копируют поведение родителей. Если взрослые курят и выпивают в присутствии ребенка, то со временем эти вредные привычки станут нормой и для ребенка. К тому же не стоит забывать и о серьезной опасности пассивного курения для детского организма. Если вы не можете бросить для себя, попробуйте бросить ради ребенка.
Наблюдение за здоровьем.
Безусловно, если у ребенка или родителей есть жалобы, тревожные симптомы или фактор наследственности, нужно своевременно обращаться к врачу. Позаботьтесь о сердце ребенка сегодня, чтобы в будущем он жил без угрозы сердечно-сосудистых заболеваний.

Сегодня наши ученики поздравили пенсионеров с Днём пожилых людей. Они подарили открытки, сделанные своими руками. В каждой открытке — рисунок, несколько тёплых слов и, конечно, улыбка, которую невозможно подделать. Для ребят это был не просто урок труда, а важный разговор о доброте. Они с увлечением вырезали, клеили и подписывали, стараясь вложить в бумагу частичку своего внимания. Многие впервые по-настоящему задумались о том, как много значит для старших простое человеческое участие. Когда ученики вручали подарки, лица пожилых людей светились искренней благодарностью. Кто-то из пенсионеров бережно прижимал открытку к груди, кто-то читал вслух и смахивал слезу. Это был момент, когда поколения на короткое время стали по-настоящему близки.

Бүген укучыларыбыз пенсионерларны өлкәннәр көне белән котладылар. Алар үз куллары белән ясаган открыткаларны бүләк иттеләр. Һәр открыткада-рәсем, берничә җылы сүз һәм, әлбәттә, ялганлап булмый торган елмаю. Балалар өчен бу хезмәт дәресе генә түгел, ә яхшылык турында мөһим сөйләшү иде. Алар мавыгып кистеләр, ябыштырдылар һәм кул куйдылар, кәгазьгә үз игътибарларының бер өлешен салырга тырыштылар. Күпләр беренче тапкыр өлкәннәр өчен гади кеше катнашуы никадәр мөһим икәнлеге турында уйланды. Укучылар бүләкләр тапшырганда, өлкәннәрнең йөзләрендә ихлас рәхмәт балкыды. Пенсионерларның берсе открытканы күкрәгенә саклык белән генә кысты, кемдер кычкырып укыды һәм күз яшен сөртте. Бу буыннар кыска вакытка чын-чынлап якынлашкан вакыт иде.

Сегодня в нашей школе прошла олимпиада по математике от образовательной платформы «Школково»! 26 сентября 2026 года ученики 4-7 классов приняли участие в масштабной математической олимпиаде - «Первая математическая», которая объединила тысячи школьников по всей России и за её пределами. Мероприятие прошло очно на школьной площадке МБОУ "СОШ с.Мальбагуш" и стало настоящим праздником для юных любителей точных наук. Что такое олимпиада «Первая математическая»? Это не просто контрольная работа, а увлекательное соревнование, созданное командой проекта «Школково». Главная цель организаторов — популяризация математики, развитие интереса к предмету через решение нестандартных задач и создание безопасной среды, где ценится сам процесс поиска решения, а не только правильный ответ. Как это было у нас: * Участники: Ребята с 4 по 7 класс (на 2026/27 учебный год). * Формат: Очный тур продолжительностью 90 минут. * Задачи: Специальные знания сверх школьной программы не требовались, но понадобились смекалка, логика и умение мыслить вне шаблонов. Мы гордимся каждым участником! Независимо от результатов, все ребята получили бесценный опыт работы со сложными задачами, проявили упорство и расширили свой кругозор. Олимпиада дает возможность каждому ребенку раскрыть свои способности и открыть двери в мир науки и технологий. Образовательные организации Республики Татарстан принимают активное участие в Проектах ПФО: Олимпиада «IQ ПФО», Фестивале «ВЕРНУТЬ ДЕТСТВО», проекте ПФО «Герои Отечества» и программе «Гвардеец» ПФО, а также в мероприятиях Российского общества «Знание» и Всероссийского проекта «Навигаторы детства», который реализуется ФГБУ «Росдетцентр» при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации. #МинпСегодня в нашей школе прошла олимпиада по математике от образовательной платформы «Школково»! 26 сентября 2026 года ученики 4-7 классов приняли участие в масштабной математической олимпиаде - «Первая математическая», которая объединила тысячи школьников по всей России и за её пределами. Мероприятие прошло очно на школьной площадке МБОУ "СОШ с.Мальбагуш" и стало настоящим праздником для юных любителей точных наук. Что такое олимпиада «Первая математическая»? Это не просто контрольная работа, а увлекательное соревнование, созданное командой проекта «Школково». Главная цель организаторов — популяризация математики, развитие интереса к предмету через решение нестандартных задач и создание безопасной среды, где ценится сам процесс поиска решения, а не только правильный ответ. Как это было у нас: * Участники: Ребята с 4 по 7 класс (на 2026/27 учебный год). * Формат: Очный тур продолжительностью 90 минут. * Задачи: Специальные знания сверх школьной программы не требовались, но понадобились смекалка, логика и умение мыслить вне шаблонов. Мы гордимся каждым участником! Независимо от результатов, все ребята получили бесценный опыт работы со сложными задачами, проявили упорство и расширили свой кругозор. Олимпиада дает возможность каждому ребенку раскрыть свои способности и открыть двери в мир науки и технологий. Образовательные организации Республики Татарстан принимают активное участие в Проектах ПФО: Олимпиада «IQ ПФО», Фестивале «ВЕРНУТЬ ДЕТСТВО», проекте ПФО «Герои Отечества» и программе «Гвардеец» ПФО, а также в мероприятиях Российского общества «Знание» и Всероссийского проекта «Навигаторы детства», который реализуется ФГБУ «Росдетцентр» при поддержке Министерства просвещения Российской Федерации. #Минпросвещения #Росдетцентр #НавигаторыДетства #НавигаторыДетстваСПО #НавигаторыДетства16 #КомандаВоспитанияРТ #Школковоросвещения #Росдетцентр #НавигаторыДетства #НавигаторыДетстваСПО #НавигаторыДетства16 #КомандаВоспитанияРТ #Школково

В субботу учащиеся  нашей школы приняли участие во Всероссийском дне бега «Кросс нации» — одном из самых массовых спортивных мероприятий страны!

Ученики начальных классов вместе с классным руководителем  отправился в бассейн! Сначала было немного волнительно: кто-то ещё не очень уверенно держится на воде, а кто-то просто не привык к такому формату урока. Но уже через некоторое время все забыли про стеснение.

Башлангыч сыйныф укучылары класс җитәкчеләре белән бергә бассейнга киттеләр! Башта бераз дулкынландыргыч булды: кемдер әле суда үзен бик үк ышанычлы тотмый, ә кемдер дәреснең мондый форматына күнекмәгән. Ләкин күпмедер вакыттан соң инде барысы да оялу турында оныттылар.

Сегодня провели олимпиаду по истории Татарстана.

Бүген Татарстан тарихыннан олимпиада үтте.

Сегодня в нашей школе прошла олимпиада по геометрии среди учащихся восьмых и девятых классов.

Бүген безнең мәктәптә сигезенче һәм тугызынчы сыйныф укучылары арасында геометрия буенча олимпиада узды.

Юнармейский отряд нашей школы вместе с учителями собрал всё необходимое для бойцов специальной военной операции.

Безнең мәктәпнең Яшь Армия отряды укытучылар белән бергә махсус хәрби операция сугышчылары өчен кирәкле бөтен нәрсәне җыйды.

Уважаемые родители и ученики нашей школы. Радостная новость: олимпиадный сезон в нашей школе открыт! В Республике Татарстан официально стартует школьный этап Всероссийской олимпиады школьников и Республиканской олимпиады школьников на 2026/2027 учебный год. Формат проведения олимпиад:Мы предлагаем три варианта участия:

1. Онлайн на платформе «Сириус.Курсы»: для олимпиад по информатике, физике, химии, биологии и астрономии.
2. Онлайн в тестирующей системе «ИнтернетУрок»: для остальных предметов Всероссийской и Республиканской олимпиады (исключение составляют математика и геометрия).
3. ОЧНЫЙ ФОРМАТ: специально для олимпиад по математике и геометрии. Обратите внимание: иная форма участия по этим предметам НЕ ПРЕДУСМОТРЕНА!

Важное расписание доступа к заданиям (платформа «ИнтернетУрок»):

• 7–11 классы: задания будут доступны в течение одного дня (с 9:00 до 21:00) согласно утвержденному графику.
• 3–6 классы: задания будут доступны в течение трех календарных дней (с 9:00 первого дня до 21:00 третьего дня).

Время, отведенное на выполнение заданий, указано непосредственно в тексте самих заданий. Вы можете начать работу в любое время с 9:00, но важно завершить ее и отправить до окончания отведенного времени, но НЕ ПОЗЖЕ 21:00 последнего дня!

Хөрмәтле ата-аналар һәм безнең мәктәп укучылары. Шатлыклы яңалык: безнең мәктәптә олимпиада сезоны ачык! Татарстан Республикасында 2026/2027 уку елына Бөтенроссия укучылар олимпиадасының һәм республика укучылар олимпиадасының мәктәп этабы рәсми рәвештә старт ала. Олимпиадаларны үткәрү форматы: без катнашуның өч вариантын тәкъдим итәбез:

"Сириус" платформасында Онлайн.Курслар»: информатика, физика, химия, биология һәм астрономия буенча олимпиадалар өчен.
Онлайн «Интернетуркалар» тест системасында: бөтенроссия һәм республика олимпиадаларының башка предметлары өчен (математика һәм геометрия искәрмә булып тора).
Көндезге ФОРМАТ: математика һәм геометрия буенча олимпиадалар өчен махсус. Игътибар итегез: бу предметларда катнашуның бүтән формасы каралмаган!
«ИнтернетУрок»платформасы)биремнәрдән файдалануның мөһим расписаниесе:

7-11 сыйныфлар: биремнәр расланган график буенча бер көн эчендә (9:00 дән 21:00 гә кадәр) ачык булачак.
3-6 сыйныфлар: биремнәр өч календарь көн дәвамында (беренче көннең 9:00 дән өченче көннең 21:00 гә кадәр) ачык булачак.

https://disk.yandex.ru/i/ya4PdGajtN4Kiw