Иммунная система у детей еще находится в стадии развития, поэтому они более восприимчивы к различным инфекциям. Чаще всего в детском возрасте встречаются ОРВИ, грипп, кишечные инфекции, ротавирус и другие заболевания, особенно в периоды сезонного подъема заболеваемости

Основой профилактики остается соблюдение правил личной гигиены. Регулярное мытье рук с мылом, особенно после улицы и перед едой, значительно снижает риск заражения. Важно также приучать ребенка к уходу за полостью рта и объяснять значение этих привычек для здоровья

Не менее важны полноценный сон, физическая активность и сбалансированное питание. Во время сна организм восстанавливается и вырабатывает иммунные клетки, а разнообразный рацион, богатый витаминами и микроэлементами, помогает укреплять защитные силы организма. Включение в питание продуктов, содержащих полезные бактерии, также способствует поддержанию здоровья

Отдельное внимание стоит уделить вакцинации – это один из самых эффективных способов защиты от ряда опасных инфекционных заболеваний и их осложнений

Берегите здоровье детей – профилактика всегда эффективнее лечения и помогает избежать многих проблем в будущем

#ДРКБ

Газированные напитки и конфеты могут негативно влиять на здоровье детей из-за высокого содержания сахара, искусственных добавок и других компонентов, которые создают избыточную нагрузку на организм и могут способствовать развитию различных проблем.

 газированные напитки: состав и возможные риски

В состав газированных напитков обычно входят:
Сахар или сахарозаменители (сорбит, ксилит, аспартам, цикламат, сахарин). Избыточное потребление сахара может приводить к кариесу, увеличению массы тела, нагрузке на поджелудочную железу. Некоторые заменители при частом употреблении способны провоцировать мочекаменную болезнь, аллергические реакции или обладать канцерогенным действием.
Кислоты (лимонная, ортофосфорная) – могут разъедать зубную эмаль, раздражать слизистые оболочки желудка и кишечника, влиять на минерализацию костей.
Ароматизаторы, красители, консерванты – способны вызывать аллергические реакции, создавать нагрузку на печень и почки при частом употреблении.
Кофеин – не рекомендуется детям младше 13 лет; может влиять на сердечный ритм, сон, артериальное давление, вызывать раздражительность.
Углекислый газ – может провоцировать отрыжку, вздутие живота, метеоризм, повышать кислотность желудка, что увеличивает риск воспалительных процессов.
Конфеты: возможные опасности для здоровья 

Конфеты, особенно леденцы и карамель, содержат много сахара и могут быть связаны с рядом рисков:
Кариес. Сахар после леденца остается во рту около 20 минут, создавая питательную среду для бактерий, выделяющих кислоту, разрушающую эмаль.
Аллергические реакции. Красители в составе конфет могут их провоцировать.
Избыточная масса тела. Конфеты – источник «пустых» калорий, которые не насыщают, но могут способствовать набору веса и развитию Сахарного диабета.

Некоторые виды конфет (например, с нугой, кремом, большим количеством глазури) особенно неблагоприятны для зубов из-за липкости.

Рекомендации для родителей
Ограничьте доступ к сладостям. Желательно не держать дома много конфет и газировки, чтобы избежать бесконтрольного употребления.
Выбирайте альтернативы. Вместо газировки предлагайте воду, компоты, морсы, натуральные соки. Вместо конфет – фрукты, сухофрукты, орехи, зефир, пастилу на основе фруктового пюре.
Соблюдайте режим. Сладости лучше давать после основного приема пищи, а не вместо него. После употребления сладкого желательно почистить зубы или прополоскать рот водой.
Читайте этикетки. Стоит избегать продуктов с несколькими видами сахаров в составе (сироп, патока, декстроза, фруктоза и т.д.), а также с искусственными красителями и консервантами.
Не используйте сладости как награду. Это может формировать нездоровые пищевые привычки.
Прививайте здоровые привычки с раннего возраста. Показывайте пример сбалансированного питания, поощряйте физическую активность.
Если у ребенка есть хронические заболевания (ожирение, диабет, проблемы с сердцем, кожные заболевания аллергического характера, кариес), перед включением сладостей в рацион желательно проконсультироваться с врачом.

Карамуллина Эльвина Ирековна – ученица 11 класса нашей школы, набрала 100 баллов на ЕГЭ по физике (учитель – Галимова Гулюза Зявдатовна), 95 баллов по профильной математике и 94 балла на ЕГЭ по русскому языку. Является победителем Международной олимпиады по татарскому языку, а также призером республиканских олимпиад по татарскому языку и олимпиады «Путь к Олимпу» по физике. Обладатель гранта в рамках республиканского проекта «Физико-химический прорыв».
Желаем Эльвине не терять этой удивительной целеустремлённости и жажды знаний! Гордимся тобой и верим, что впереди тебя ждёт только самое лучшее!

Электронные устройства прочно вошли в жизнь детей: они помогают учиться, общаться и отдыхать. Но при чрезмерном использовании могут вредить физическому, психическому и когнитивному развитию. Основные риски связаны со зрением , осанкой, снижением активности, сном, работой мозга и социальными навыками. Важно сохранять баланс.

Положительное влияние гаджетов: 
Обучение: развивающие приложения, игры, электронные книги и платформы делают учебу интереснее, развивают логику, мышление, умение решать задачи и цифровую грамотность
Общение: мессенджеры и видеосвязь помогают поддерживать контакты с друзьями и родственниками, в том числе на расстоянии
Доступ к информации: интернет полезен для проектов, расширения кругозора и поиска ответов на вопросы
Креативность: рисование, музыка, монтаж, программирование стимулируют творчество
Отдых: игры и видео могут помогать расслабиться после учебы

Отрицательное влияние гаджетов: 
Зрение: длительный экран вызывает «цифровую усталость» (сухость, жжение, покраснение), а также может способствовать развитию/прогрессированию близорукости
Сон: синий свет снижает выработку мелатонина, ухудшая засыпание и качество сна, что ведет к усталости днем
Осанка и ОДА: сутулость и наклон головы к экрану провоцируют боли в шее и спине, а долгое сидение мешает физическому развитию
Зависимость и изоляция:   чрезмерное увлечение снижает интерес к реальному общению, учебе и активным играм
Психика: быстрый и агрессивный контент может усиливать перевозбуждение, гиперактивность и проблемы с концентрацией; насилие в контенте – повышать агрессивность
Эмоциональные риски: соцсети, кибербуллинг и зависимость от «лайков» могут вызывать тревожность, неуверенность и депрессивные состояния
Снижение активности: экранное время часто заменяет спорт и прогулки
Интернет-угрозы: нежелательный контент, мошенники, опасные знакомства

Рекомендации по безопасному использованию: 
1) Контроль времени: 
- До 3 лет: по возможности избегать
- 3-6 лет: 30-60 минут в день, лучше с развивающей целью
- 7-12 лет: 1-2 часа в день
- 13-17 лет: 2-3 часа в день с упором на учебу и общение
Плюс правила: без гаджетов во время еды , за 1-2 часа до сна и во время семейного общения
2) Качественный контент: выбирайте развивающие приложения, включайте родительский контроль
3) Движение: ежедневно выделяйте время на спорт и прогулки
4) Поза и перерывы: держите экран на уровне глаз, сидите ровно, делайте паузы каждые 20-30 минут
5) Безопасность в сети: не делитесь личными данными, не общайтесь с незнакомцами, при проблемах обращайтесь к взрослым
6) Больше живого общения: совместные игры, разговоры, интерес к увлечениям ребенка
7) Личный пример: умеренное и осознанное использование гаджетов взрослыми

Утро началось с важного ритуала: ребята торжественно исполнили гимн Российской Федерации и Республики Татарстан. Это событие задало особый, патриотический настрой на всю смену.
После официальной части юные участники лагеря внимательно прослушали правила поведения и технику безопасности — ведь отдых должен быть не только увлекательным, но и безопасным.

А дальше началось самое интересное! Ребята отправились в парке «Тарсус»  там состоялось праздничное мероприятие,  посвящённое Дню защиты детей. Для юных  гостей были организованы разнообразные  мастер‑классы и весёлые игры — каждый смог найти занятие по душе.  Праздник прошёл в тёплой и радостной  атмосфере, подарив детям массу ярких впечатлений и положительных эмоций.

В лагере каждый день обещает быть ярким событием! Здесь дети не просто отдыхают, а учатся дружить, работать в команде, открывать в себе новые таланты и, конечно, развиваться.

Сегодня в рамках федерального окружного проекта «Большое Орлятское путешествие» наши Орлята из 2 «В» класса вместе с советником директора по воспитанию отправились в Чувашскую Республику — в мир волшебной вышивки и удивительных узоров.

Ребята узнали легенду о маленькой девочке по имени Масмак и о том, почему в народе головную вышитую повязку стали называть «масмак». Познакомились с символами чувашской вышивки, где каждый знак имеет своё значение: солнце, оберег, связь с природой. А затем отправились в творческую мастерскую, где каждый создал свой масмак — яркий, неповторимый, наполненный теплом и смыслом.

Получилось не только красиво, но и очень душевно. Орлята прикоснулись к культурному наследию Чувашии и почувствовали себя настоящими хранителями народных традиций.

Мы убеждены: забота о здоровье — это не только спорт и правильное питание, но и культурное развитие, которое питает душу, расширяет кругозор и учит важным жизненным ценностям. 
В рамках киноклуба в школе состоялся показ трогательного и захватывающего фильм «Мой дед»!

О чём картина?

12‑летний сирота Ваня приезжает в глухую сибирскую деревню к деду‑леснику. Однажды, увидев метеорит, дед с внуком отправляются в полную опасностей и приключений экспедицию к месту его падения.

Фильм показал нам, как храбрость, отвага и любовь помогают преодолеть любые испытания, которые готовит суровая тайга. Через испытания мальчик учится ответственности, становится сильнееи постепенно превращается в настоящего мужчину. 

Какие ценности затронул фильм:
Связь поколений — мудрость деда помогает Ване расти и делать правильные выборы.

Любовь к природе — тайга в фильме не просто фон, а живой мир, который учит уважению и бережности.

Сила духа — герои не сдаются даже в самых сложных ситуациях.

Важность поддержки — вместе легче пройти через трудности.

Любознательность и смелость — стремление узнать новое ведёт к открытиям и росту.
Культурное просвещение:
Почему это важно для здоровья?

Культурное просвещение:
развивает эмпатию и эмоциональный интеллект;

вдохновляет на добрые поступки и правильные решения;

помогает лучше понимать себя и окружающих;

даёт примеры стойкости, доброты и мудрости;

наполняет жизнь яркими впечатлениями и положительными эмоциями — а это тоже часть здорового образа жизни! 

В рамках школьного проекта «Семейный календарь» в мае прошла встреча под темой  «Опора надёжная — родная семья».  Мероприятие объединило представителей  старшего поколения и школьников, чтобы  передать бесценный опыт и укрепить связь между поколениями.

«Самолётики‑навигаторы» для выпускников: трогательная традиция на Последнем звонке!

В преддверии Последнего звонка ученики начального класса подготовили особенный сюрприз для выпускников!
Ребята изготовили бумажные самолётики‑навигаторы с тёплыми пожеланиями и добрыми словами!

 «Самолётик‑навигатор» — символ Всероссийского проекта «Навигаторы детства».
Он олицетворяет:
мечту взрослого и ребёнка, которая воплощается в жизнь человеческими руками; 

благие вести и веру в светлое будущее;

связь поколений и школьную дружбу.

Дорогие выпускники! Пусть «Самолётик будущего» приведёт вас к заветной мечте! 

А частичка нашей школы в виде самолётика с пожеланиями останется навсегда в ваших сердцах и будет напоминать о беззаботном детстве… 
Пусть:

любой сделанный выбор окажется верным;

каждый шаг будет правильным;

все мечты обязательно сбудутся!

Мы уверены: эти самолётики станут настоящим символом дружбы, поддержки и будущих побед! Пусть они подарят крылья нашим ученикам и помогут смело двигаться вперёд — к: 

 новым знаниям; 

удивительным открытиям;
заветным мечтам!
В добрый путь, дорогие выпускники!
И успешной сдачи экзаменов! 

Курение остаётся одной из главных причин преждевременной смертности. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий курения в мире умирают более 8 миллионов человек, включая тех, кто подвергается воздействию табачного дыма. Беспокоит не только рост числа курильщиков традиционных сигарет, но и распространение вейпов, электронных сигарет и других никотинсодержащих изделий. Безопасного табака не существует - никотиновая зависимость негативно влияет на все органы и системы.

Развеиваем главные мифы о курении:
Курение помогает снизить стресс - на самом деле никотин увеличивает уровень тревожности и приводит к депрессии.
Курение не так вредно - это заблуждение: табак вызывает рак, болезни сердца и лёгких, ускоряет старение.
Бросить легко - никотиновая зависимость очень сильна, отказ часто требует поддержки врачей.
Курение - личное дело - пассивное курение опасно для окружающих, особенно для детей и пожилых.